Ademcircel "Moment voor jezelf"

Over dit evenement

Begin je vakantie bij jezelf!
Een uitnodiging om eerst even stil te staan....

De weken voor de zomervakantie zijn vaak nog gevuld met lijstjes, afronden, regelen en zorgen voor anderen. Je bent druk met alles en iedereen… maar wanneer neem je écht een moment voor jezelf?

Deze ademcirkel is een cadeau aan jezelf.

Een avond waarop niets hoeft. Waar je even los mag komen van alle verwachtingen en weer mag voelen hoe het met jóu is. Door middel van verbonden ademhaling maak je ruimte om spanning los te laten, je hoofd tot rust te brengen en weer in contact te komen met je lichaam.

Zodat je de vakantie niet alleen ingaat met een volle koffer, maar ook met een lichter hart.

Wat kun je verwachten?
* Een warme veilige setting
* Een meditatie/oefeningen om te landen in het moment
* Een begeleide sessie verbonden ademhaling
* Tijd om te ontspannen en te integreren
* Ruimte om ervaringen te delen (vrijblijvend)
* Thee met wat lekkers en een ontspannen afsluiting

Voor wie?

Voor iedereen die verlangt naar:
* meer rust in hoofd en lichaam
* een moment helemaal voor zichzelf
* spanning loslaten
* bewuster de vakantie ingaan
* thuiskomen bij zichzelf

Ervaring met ademwerk is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.

Gun jezelf dit moment, voordat de vakantie begint.

Eerst jij!

Een avond om te ademen.
Om los te laten.
Om op te laden.

Want de mooiste plek om deze zomer te beginnen… is bij jezelf.Ervaring met ademwerk is niet nodig. Gun jij jezelf dit moment?!

Praktische informatie
Datum: 15 juli 2026
Tijd: 19.30 -21.30 (inloop 19.15u, we starten op tijd)
Locatie: Deventerstraat 4 in Vaassen (Irin Yogastudio)
Parkeren kan aan de weg en is gratis

Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Eventueel laagjes

Contra-indicaties
Verbonden ademhaling is een veilige methode voor de meeste mensen. Bij zwangerschap, ernstige hart- en vaatziekten, epilepsie, ernstige psychische klachten of recente operaties verzoeken we je vooraf contact op te nemen zodat we samen kunnen bekijken of deelname passend is.
Je bent welkom!