Over dit evenement
Wist je dat het meest krachtige helende instrument al in jezelf aanwezig is?✨
Houd jij van zingen en wil je ontdekken hoe je je stem op een meer intuïtieve en natuurlijke manier kunt inzetten, voor ontspanning en welzijn, in plaats van prestatie? Dan ben je heel welkom.
Wanneer je stem niet langer iets is wat "goed" moet klinken, maar een instrument wordt voor connectie met jezelf, expressie van emotie en vrijheid in creativiteit, opent zich iets heel bijzonders.
In oude tradities zoals Nada Yoga, de yoga van klank, wordt geleerd dat zelf klank maken een van de meest directe manieren is om lichaam en geest tot rust te brengen. Daarom is zingen zo fijn!
Maar wat als je eens zonder verwachting of prestatie met je stem aan de slag zou gaan? Intuïtief verbinding maken met je lichaam, je geluid en je eigen creativiteit is misschien wel de meest waardevolle basis om vanuit te werken.
Wat we doen:
In deze 1 op 1 sessie neem ik je mee in een intuïtieve manier van klank maken, waarbij vocal toning centraal staat: het maken van klanken zonder woorden, zonder vaste vormen of betekenis. Ik begeleid je de hele sessie met persoonlijke aandacht, zodat je je vrij en veilig voelt om te ontdekken wat er ontstaat. De klanken van handpan en kristallen klankschalen ondersteunen je hierbij en maken het makkelijk om je stem in te zetten voor ontspanning en welzijn. Zo simpel als zacht mee-hummen of het laten ontstaan van een toon, altijd vanuit gevoel, nooit vanuit prestatie.
Wat deze aanpak uniek maakt, is dat jouw stem de trillingen van de instrumenten versterkt in je lichaam, waardoor de werking dieper doorwerkt dan bij alleen luisteren. Waar gewenst voeg ik ademhalingsoefeningen toe om lichaam en stem nog verder met elkaar te verbinden.
Nervus Vagus:
Je stem staat in directe verbinding met de nervus vagus, die je zenuwstelsel aanstuurt. Zingen en hummen creëren trillingen die deze zenuw zacht stimuleren. Ervaar diepe ontspanning en herstel van binnenuit, een gevoel van gronding en thuiskomen in jezelf, een zachtere en intuïtieve verbinding met je stem, ruimte voor creativiteit, levensenergie en flow, en meer balans tussen lichaam en geest.
Afsluiting - Pure ontspanning
De sessie sluit altijd af met een moment van volledige ontspanning tijdens een klankbad. Je mag lekker gaan liggen en ontspannen terwijl de klanken van handpan, klankschalen en koshi's om je heen vloeien✨
📍 Praktisch
Locatie: Zaandam – (meer info en adresgegevens volgen na inschrijving)
Tijd: 19:15 - 20:30*
Duur: ± 90 minuten
Investering: €115 voor een volledig persoonlijke sessie, of geniet er in duovorm van voor €70 per persoon.
*De aangegeven dag en tijd zijn ter indicatie. Deze sessie is via het contactformulier los te boeken op een gewenste dag en tijd naar keuze. Het is de perfecte afsluiter van de week op een donderdag- of vrijdagavond, of een fijne start van het weekend op een zaterdagochtend.
Ben je benieuwd wat deze privé sessie voor jou kan betekenen? Ik nodig je graag uit, voel je welkom!
Liefs,
Lisa
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
