zomeradem

Over dit evenement

Zomeradem – ademcirkel bij de start van de zomer

Soms vraagt het leven om een moment van vertraging.
Een pauze waarin je niet hoeft te weten waar je naartoe gaat, maar wel kunt voelen waar je nu bent.
Een moment om uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam, je adem en je innerlijke ruimte.

Met de zomer in aantocht nodigen we je uit om los te laten wat zwaar voelt en ruimte te maken voor lichtheid, energie en nieuwe intenties. De overgang naar de zomer is een krachtig moment om stil te staan, op te laden en je te verbinden met jouw innerlijke vuur.

Ademwerk kan daarin een krachtige ingang zijn.

Op zondag 14 juni 2026 van 10:00 tot 12:30 begeleiden wij, Claudia en Lotte, een ademcirkel in Scheveningen. In de rust van de ochtend creëren we een zachte en heldere start van je dag. We werken in kleine groepen van maximaal 6 deelnemers, zodat er veel persoonlijke aandacht is en een veilige, intieme sfeer kan ontstaan. Binnen deze bedding is er ruimte om te landen, los te laten en te ervaren wat zich in jou wil laten zien, zonder iets te hoeven oplossen of veranderen.

Tijdens de ademcirkel nemen muziek en adem je mee op een innerlijke reis die zich geleidelijk opbouwt: van rustig aankomen en verzachten, naar verdieping en intensiteit, en uiteindelijk naar overgave en verstilling. Je kunt fysieke sensaties ervaren zoals tintelingen of warmte, emoties die in beweging komen, inzichten die zich aandienen, of juist een diepe rust. Alles wat zich aandient, is welkom en onderdeel van jouw proces.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Het enige wat je nodig hebt, is een open houding en de bereidheid om met je adem te blijven, ook wanneer het even spannend of intens wordt. Wij begeleiden je gedurende de hele sessie, zodat je je veilig en gedragen kunt voelen.

Belangrijk om te weten: ademwerk is niet voor iedereen geschikt. Ben je zwanger, heb je een zware hart- of longaandoening, epilepsie of ernstige psychiatrische problematiek, dan is deelname niet aan te raden. Twijfel je? Neem gerust contact met ons op.

Praktische informatie
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt ademen en bewegen. Kom bij voorkeur met een lichte maag; dit ondersteunt een prettige ademervaring in de ochtend.

Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.
Deze ademcirkel is een uitnodiging om de dag en de zomer bewust te beginnen: te vertragen, te voelen en te ademen. 🌿