Over dit evenement
Deze zaterdag staat in het teken van ruimte maken voor jezelf. Een microdose-dag met ruimte om te voelen wat er in jou leeft. Luisteren naar je intuïtie. Een dag van verstilling, opdrachten die kunnen helpen bij reflectie en een diepe ademreis om de dag te integreren, doorvoelen en los te laten.
Deze editie met een verdieping in trauma opslag in het lichaam en lichaamswerk.
***Voel jij dat je?***
-Tijd en ruimte voor jezelf nodig hebt
-Geïnteresseerd bent in hoe trauma en ervaringen zich kunnen vastzetten in het lichaam en hoe je het lichaam kunt ondersteunen in het loslaten van deze spanningen en blokkades.
-Weer contact wilt maken met je lichaam en gevoel
-Spanning, oude patronen of emotionele blokkades wilt loslaten
-Inzicht in jezelf wilt krijgen wat kan dienen als kompas voor de rest van het jaar.
-Jouw verbinding met je intuïtie en zelfvertrouwen een boost wilt geven
-Wilt leren hoe je de spiegels uit de natuur kunt leren lezen, zoals Sjamanen dat doen. Niet als iets magisch of ingewikkelds, maar gewoon: leren luisteren. Naar de wind. De bomen. De stilte. En naar jezelf.
-Klaar bent om niet langer om jezelf heen te draaien, maar naar binnen te keren en écht te voelen wat er speelt.
-Diep vanbinnen weet: er is meer. Meer rust. Meer waarheid. Meer peace of mind.
-Al een tijdje voelt dat je iets ouds los wilt laten of laten stromen, maar je weet niet hóé.
-Intuïtief voelt dat een microdose je kan helpen om bij antwoorden te komen die je met denken niet vindt (in de vorm van microsdoseren).
- Middenin een overgang zit, in je werk, relatie, huis of innerlijke leven en je zoekt richting.
-Toe bent aan een zachtere, echtere versie van jezelf.
-Verlangt naar een plek waar je gewoon even mag zijn, liefdevol ontvangen wordt, gezien en gehoord wordt.
Je wordt ontvangen in een knusse yurt met een brandende haard, midden in de natuur. Omringd door oude bomen, vogelgezang, kruidenvelden en zonlicht. Je voeten in het gras. Een plek waar je op adem kan komen en je lichaam kan ontspannen en loslaten.
Een dag vol aanwezigheid. Vol ruimte. Vol zachtheid. We nemen je mee op een reis van mind naar lichaam, van doen naar zijn.
De dag staat in het teken van loslaten, resetten en helder krijgen wat er écht in jou leeft. Met een lichaamsgerichte trauma release sessie vervolgd met een diepe ademreis integreren we de dag in je systeem en kun je doorvoelen en loslaten.
Naar behoefte kun je individuele sessies bijboeken, als een healing, mediumschap, het opstellen van jouw trauma tijdlijn om de oorzaak van een fysieke klacht te onderzoeken of een persoonlijk uitgebreid bloedonderzoek. Maar voel je niet verplicht, deze dag staat in het teken van doen en kiezen waar jij behoefte aan hebt.
Deze dag is los al een cadeau voor jezelf. Wil je een stapje dieper? Dan kun je ook de zondag aansluiten bij een diepe innerlijke reis in de vorm van een groepsceremonie.
***Programma***
De zaterdag beginnen we met een korte introductie met een opdracht die aansluit bij de thema’s die spelen in de groep. Je gaat voor jezelf aan de slag om een basis te leggen voor de rest van de dag.
De stiltemiddag is een moment om in je eigen tempo te verstillen, te vertragen en echt te voelen. Geen verplichtingen, geen druk, alleen de uitnodiging om te zijn met wat er in jou leeft.
Deze middag draait niet om praten of presteren, maar om verstillen, verbinden met jezelf en je laten dragen door de natuur. Er zijn verschillende opdrachten die je optioneel kunt uitvoeren. Denk aan creatieve opdrachten om expressie te geven aan wat er in je leeft, schrijfopdrachten ter reflectie en voor zelfonderzoek en doe-opdrachten die je verbinden met gevoel en het hier-en-nu.
Deze editie neemt Nicky je mee in een workshop over hoe het lichaam trauma, stress en eerdere ervaringen opslaat in het lichaam en waarom bepaalde spanning soms blijft hangen, zelfs als je hoofd allang begrijpt dat het “voorbij” is. We nemen je mee in de werking van het zenuwstelsel en hoe dit continu scant op veiligheid of dreiging, en wat dat betekent voor hoe je je voelt in je lichaam. Ook staan we stil bij de rol van fascia, het bindweefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt en waar spanning zich kan ophopen. Je leert signalen van je lichaam beter herkennen en krijgt praktische tools om weer meer ruimte, ontspanning en verbinding te ervaren van binnenuit. Je krijgt praktische lichaamsgerichte oefeningen en tools om hier thuis verder mee aan de slag te kunnen.
***Trauma Release Lichaamswerk & Diepe Ademreis***
We sluiten de dag of met een gezamenlijke Trauma Release Lichaamssessie, die we meteen vervolgen in een ademreis. Een ademreis is een diepe innerlijke ervaring waarbij je via een verbonden en bewuste ademhaling in een andere staat van bewustzijn komt. Terwijl je ontspannen op een matras ligt, adem je op een manier die het zenuwstelsel activeert en je toegang geeft tot je onderbewuste. Dit kan van alles in beweging zetten: emoties die vastzaten, fysieke sensaties, oude herinneringen of inzichten die zich aandienen. Elke reis is anders, en jouw lichaam bepaalt wat er op dat moment naar boven mag komen. Optioneel kun je een extra microdose nemen om het proces te verdiepen; dit opent subtiel je bewustzijn en helpt je nog meer te voelen, zonder dat je het contact met de werkelijkheid verliest. Wij begeleiden je in 3 uur met afgestemde muziek, zang en drums op therapeutische wijze. Na afloop is er ruimte om te landen, eventueel iets te delen en zachtjes terug te keren naar het hier en nu. Het effect van een ademreis werkt vaak nog dagenlang door, en kan je helpen om oude lagen los te laten en dichter bij jezelf te komen. Hierna eindigen we met een voedzame salade en deelronde om de ervaringen van de dag te bespreken.
***Praktische informatie***
Zaterdag 23 mei
10.00 uur – Welkomst cirkel + inname microdose
11.00 uur – Start opdracht voor reflectie/onderzoek
12.00 uur – Stilte middag met optionele sessies (zie hierboven)
16.00 uur – Trauma opslag in het lichaam en het zenuwstelsel
17.00 uur – Ademreis met extra microdose
20.00 uur – Salade en sharing
21.00 uur – Einde dag
* Maximaal 10 deelnemers, begeleiding door Janina, Nicky & Maudy.
** Optioneel overnachting mogelijk voor €37
***Voor wie is de evenement evenement niet geschikt?***
* Als je bepaalde medicijnen gebruikt, met name bètablokkers of antihypertensiva, antidepressiva of antipsychotica.
* Als je gediagnosticeerd bent met psychische aandoeningen zoals schizofrenie, bipolaire stoornis, borderline persoonlijkheidsstoornis of psychose.
* Als je hart- en vaatziekten, neurologische aandoeningen (zoals epilepsie of multiple sclerose), hoge of zeer lage bloeddruk of diabetes hebt.
* Als je zwanger bent.
* Als je oogproblemen (glaucoom of netvliesaandoeningen) hebt.
Neem bij twijfel vooral contact met ons op voor overleg, we denken graag mee.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
