🌿 10 weken Presence Proces (online)

Over dit evenement

Adem, bewustzijn & thuiskomen in jezelf, gedragen door de energie van de herfst. 🍂

Aan het einde van de zomer nodigt de herfst ons uit om naar binnen te keren. De energie verandert. Het wordt stormachtiger. Bladeren laten los wat niet langer gevoed wordt.

Ook in onszelf worden we uitgenodigd om te voelen: wat mag sterven? Welke oude versie van mezelf is klaar om losgelaten te worden? Wat vraagt om ruimte, zodat na de winter iets nieuws geboren kan worden?

In deze 10-weekse online reis bewegen we mee met de kracht van de herfst. Een seizoen van loslaten, verstillen en vertrouwen op de wijsheid van de onderstroom. Door verbonden ademhaling, bewustzijn en de bedding van een kleine groep leer je steeds opnieuw thuiskomen in het hier en nu. Niet door te fixen, maar door aanwezig te blijven bij wat gevoeld wil worden.

Het Presence Proces is gebaseerd op het gelijknamige boek van The Presence Process en neemt je tien weken lang mee in een dagelijkse beoefening van bewust verbonden ademhaling. Twee keer per dag neem je vijftien minuten de tijd om met je adem aanwezig te blijven bij wat zich in jou aandient.

De eenvoud daarvan is juist de kracht.
Want waar we vaak leven in gedachten over wat geweest is, of zorgen over wat nog moet komen, nodigt dit proces je uit om steeds opnieuw terug te keren naar het nu. Naar je lichaam. Naar je gevoel. Naar wat werkelijk aandacht vraagt.

Juist in de adem ontmoet je de plekken waar je normaal misschien omheen beweegt: spanning, oude emoties, controlemechanismen, vermoeidheid, irritatie of terugkerende patronen. Niet om ze weg te maken, maar om te leren hoe je erbij kunt blijven zonder jezelf te verlaten.

De herfst is daarin een krachtige bondgenoot. Zoals de bomen hun bladeren laten vallen omdat hun cyclus voltooid is, zo mag ook jij afscheid nemen van oude lagen, verhalen en versies van jezelf die niet langer gevoed hoeven te worden. Niet vanuit drama, maar vanuit natuurlijke transitie. Met de belofte dat er na de winter ruimte ontstaat voor iets nieuws.

We komen wekelijks online samen via Zoom voor een begeleide ademsessie en integratiemoment. Daarnaast ontvang je iedere week een audio om je proces thuis te ondersteunen en word je opgenomen in een Signal-groep waar verbinding en zachte support mogelijk zijn. De groep blijft bewust klein, zodat er bedding en veiligheid voelbaar blijven.

Voor wie extra verdieping of persoonlijke begeleiding wenst, is er een premiumticket met drie individuele verbonden ademsessies met mij. Deze sessies geven extra ruimte om jouw proces persoonlijk te dragen en dieper te laten landen.

Dit proces is voor mensen die voelen dat ze vastlopen in terugkerende patronen, veel in hun hoofd leven of verlangen naar meer aanwezigheid, zachtheid en verantwoordelijkheid in hun innerlijke wereld. Het vraagt geen perfectie, wel bereidheid. Bereidheid om dagelijks te ademen, te voelen en te blijven wanneer het ongemakkelijk wordt.

Start: zondag 13 september 2026
10 weken
Iedere zondagavond (20:00 – ong. 20:45)
Online (Zoom)

Groep: we gaan door bij minimaal 4 personen, maximaal 10.

Ik ben Nash Schuiling: doula, ademcoach en vrouwenbegeleider. Ik heb het Presence Proces zelf meerdere keren doorlopen en iedere keer bracht het me dieper in contact met mijn eigen patronen, emoties en projecties. Het veranderde mijn relatie met mezelf, mijn lichaam en de mensen om mij heen.

Met zachtheid, ervaring en aanwezigheid begeleid ik jou graag in deze herfstige reis naar binnen.

Bijdrage
Early bird (t/m 1 aug): €210
Regulier: €250

Premium ticket inclusief 3 privé ademsessies
Early bird (t/m 1 aug): €600
Regulier: €660

Wat kun je verwachten?
- 10 wekelijkse online Zoom-bijeenkomsten (±45 min)
- Wekelijkse verbonden ademcirkel & integratie
- Dagelijkse adempractice thuis (2x 15 min)
- Wekelijkse audio ter ondersteuning
- Signal groep voor verbinding & support
- Kleine groep van max. 10 deelnemers

Voel je welkom 🍂