Over dit evenement
Voel je dat er spanning, emoties of oude patronen in je lichaam opgeslagen zitten die je graag wilt loslaten?
Tijdens deze Deep Dive 1 Day Intensive werken we met breathwork, body de-armouring en somatische, lichaamsgerichte oefeningen om het lichaam weer te laten ontspannen, openen en stromen.
Ons lichaam bouwt in de loop van het leven vaak een soort beschermingslaag of “pantser” op. Dat kan ontstaan door stress, emoties, ervaringen of patronen die we zijn gaan vasthouden. Deze dag is een uitnodiging om dat pantser stap voor stap zachter te laten worden.
We gaan de diepte in, maar niet op een zware manier. Naast het werken met spanning en emoties is er ook ruimte voor beweging, dans, humor en verbinding. Juist deze balans helpt het zenuwstelsel ontspannen en maakt het makkelijker om weer echt in je lichaam te landen.
Een dag om te voelen, te ademen, te bewegen en weer meer thuis te komen in jezelf.
~Wat is Body De-Armouring?~
Body De-Armouring betekent letterlijk het ontpantseren van het lichaam. In de loop van ons leven slaan we spanning, stress en emoties op in onze spieren en fascia.
Door middel van ademhaling, bewuste aanraking en somatisch lichaamswerk kunnen deze spanningen langzaam verzachten en loslaten. Hierdoor ontstaat er meer ruimte in het lichaam en kan de levensenergie weer vrijer stromen.
Veel mensen ervaren daarna meer ontspanning, helderheid en een diepere verbinding met hun lichaam.
~Waarom Breathwork en lichaamswerk?~
De adem en het lichaam zijn directe ingangen naar ons zenuwstelsel en ons emotionele geheugen.
Door hiermee te werken kunnen we:
✨ opgeslagen spanning loslaten
✨ emoties laten stromen
✨ meer rust in het zenuwstelsel ervaren
✨ meer levensenergie voelen
✨ meer verbinding met ons lichaam ervaren
Het lichaam weet vaak al wat het hoofd nog probeert te begrijpen.
~Wat kun je verwachten?~
Tijdens deze intensive day werken we met een combinatie van ademwerk, somatisch lichaamswerk en speelse oefeningen om spanning los te laten en energie te laten stromen.
Mogelijke onderdelen van de dag:
🌿 aankomen en landen in het lichaam
🌿 zenuwstelsel regulerende somatische oefeningen
🌿 ademwerk / breathwork
🌿 body de-armouring oefeningen
🌿 beweging, dans en expressie
🌿 speelse oefeningen om spanning los te laten
🌿 sharing en integratie momenten
We werken afgestemd op de groep en het moment. Dat betekent dat sommige oefeningen meer ruimte krijgen en andere minder, afhankelijk van wat er nodig is.
~Veiligheid en grenzen~
Tijdens deze dag staat veiligheid centraal. We werken met duidelijke afspraken, consent en respect voor ieders grenzen.
Aanraking gebeurt alleen waar daar expliciete toestemming voor is. Je bent altijd vrij om ergens wel of niet aan mee te doen.
Je lichaam bepaalt het tempo.
~Voor wie is deze Deep Dive Intensive?~
Deze dag is voor mensen die:
🌿 meer contact willen maken met hun lichaam
🌿 spanning of emoties willen leren loslaten
🌿 nieuwsgierig zijn naar breathwork, somatisch werk en lichaamswerk
🌿 meer levensenergie en vrijheid willen ervaren
🌿 open staan voor persoonlijke groei en bewustwording
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of bodywork.
~Praktische informatie~
📍 Locatie: wordt na aanmelding gedeeld
👥 Groepsgrootte: kleine groep voor persoonlijke aandacht
⏰ Tijd: 10:00 – 17:00 (inloop vanaf 10:00)
✨ Bijdrage: €150
☕ Inclusief thee en kleine snacks
🥗 Lunch: gezamenlijke potluck (neem iets mee om te delen)
Wat mee te nemen:
- comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen
- yoga mat
- een waterfles
- eventueel een notitieboekje
- lunch om te delen bij de potluck
~Waarom met Nick?~
Ik ben holistisch therapeut en werk lichaamsgericht met onder andere breathwork, systemisch werk, hypnotherapie en traditionele oosterse geneeswijzen.
Mijn passie is het creëren van een veilige ruimte waarin mensen weer contact kunnen maken met hun lichaam en hun natuurlijke levenskracht.
Mijn aanpak combineert diepgang met lichtheid. We werken met wat er in het moment ontstaat, waarbij er ruimte is voor zowel schaduwwerk als plezier, beweging en verbinding.
Meer info over mijn werk:
https://healingcoach.nu/deepdiveintensive/
Gesproken taal
Nederlands, Engels
Opslaan
