Ademcirkel verbonden ademen

Over dit evenement

Op vrijdag 29 mei en vrijdag 26 juni organiseer ik een ademcirkel om jou kennis te laten maken met het verbonden ademen en de magie van het samen ademen. De groep is bewust klein, zodat ik jou goed kan ondersteunen.


Wat brengt het jou?
Het zorgt ervoor dat je het piekeren stopt en weer echt contact maakt met je lijf. Door de veilige bedding ervaar je ruimte om alles wat vastzit, weer te laten stromen. Je ervaart diepe rust en kalmeert je zenuwstelsel, mede doordat je meelift op de energie van de groep.

We starten met een korte uitleg en oefeningen om goed aanwezig te zijn in de ruimte en je lijf. Hierna mag je gaan liggen voor het verbonden ademen, begeleid door fijne muziek. Ik begeleid je fysiek, met zachte aanrakingen, en verbaal door de sessie heen.

Na het ademen gaan we integreren en ontspannen, zodat je weer rustig 'landt' in het hier en nu. We sluiten gezamenlijk af met thee en wat lekkers. Er is ruimte om te delen, maar alleen als jij dat wilt. Niets moet.