Knuffelworkshop - Bewust aanraken

Over dit evenement

Aanraken doen we regelmatig zonder er echt met onze aandacht bij te zijn. Hoe verandert jouw ervaring als je dat wel doet? Zowel in het ontvangen van een aanraking als in het geven? Vaak is het dan ook nodig, of wenselijk, om te vertragen, zodat je meer subtiele sensaties gewaar kunt worden. In deze workshop gaan we daar mee oefenen. Zodat je hopelijk nog meer kunt genieten van een knuffel en ook je grenzen beter kunt voelen en bewaken.

Deze knuffelworkshop gaat over:

✨ bewust contact maken, met jezelf en de ander,
✨ vertragen
✨ grenzen en wensen voelen en aangeven,
✨ met aandacht aanraken (kleding blijft aan, niet seksueel, en sowieso: niets moet).

Afgestemde aanraking heeft veel voordelen, zoals het verhogen van je gevoel van verbinding en geluk, verlagen van stress, versterken van je immuunsysteem én zenuwstelsel. We hebben aanraking zo nodig en verlangen er vaak naar. Tegelijk is het ook vaak ingewikkeld. Wat voor aanraking vind je eigenlijk fijn? Hoe voelt een volle ja in je lijf? En een aarzelende nee? Wat gebeurt er in het contact, blijf je bij jezelf of ga je je aanpassen, pleasen of afstand nemen?

Wees welkom om dit te onderzoeken op deze middag vol aandacht, verbinding, ervaren, spelen en/of gewoon lekker met een kop thee observeren in een rustige hoek. Alles is welkom!

OPBOUW WORKSHOP
We doen diverse oefeningen rondom ontvangen en geven, grenzen en wensen. We bouwen het rustig op, eerst contact met jezelf, dan met een ander zonder aanraking en daarna oefeningen met aanraking.

GOED OM TE WETEN
➡️ De workshop blijft in de platonische sfeer (dus niet gericht op seksualiteit) en de kleren blijven aan.
➡️ We bieden altijd opties in hoe je een oefening kunt doen en je hoeft niks te doen wat je niet wilt.
➡️ Er is een terugtrekhoek waarin je even met jezelf kan zijn en toch ‘meedoen’.
➡️ Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, gender, single, met partner of zonder. We streven niet naar een balans in man/vrouw of andere verdelingen; we werken met wie er is.
➡️ Als je met je partner komt, kunnen jullie ervoor kiezen om alle oefeningen samen te doen of ook met anderen, net wat jullie willen.
➡️ We zitten of liggen op matrassen en meditatiekussentjes. Als dat lastig voor je is, kun je ook op een stoel(tje) zitten.

PRAKTISCH
➤ Draag makkelijk zittende kleding. Handigste is met laagjes, zodat je het zo warm of koel kunt maken als je zelf wilt.
➤ Het kan fijn zijn om iets mee te nemen voor ‘nesting’, een fijne sjaal, sloffen, etc.
➤ De workshop is puur natuur, dus zonder invloed van alcohol of drugs en zonder zware luchtjes/parfums.
➤ Er is water, thee en wat fruit en chocola. Als je wilt kun je wat lekkers meenemen om te delen.
➤ Inloop vanaf 14.00, de workshop start om 14.15 en is rond 17.00u afgelopen, met eventuele uitloop/nazit tot ongeveer 17.15.
➤ De locatie is goed bereikbaar met auto & ov. Gratis parkeren, ongeveer 6 minuten fietsen of 25 minuten lopen van station. De workshopruimte ‘Space’ is op de begane grond.
➤ Annuleren? Tot 14 dagen voor het evenement krijg je je ticketkosten terug (min € 5 boekings- en administratiekosten). Tot 7 dagen van tevoren krijg je 50% van de ticketkosten terug. Daarna kunnen we geen geld meer teruggeven.
➤ Je ontvangt ongeveer een week voor de workshop nog een e-mail met wat praktische informatie.

OVER LIVING INTIMACY
Living Intimacy is opgericht door Saskia Noordewier. Ze is onderzoeker van het leven, bevrijder van levensenergie en diep geraakt door wat er gebeurt als mensen werkelijk contact met zichzelf maken en van daaruit met een ander. Na(ast) een loopbaan aan de universiteit en hogeschool faciliteert ze workshops rondom aanraken, intimiteit, werkelijke verbinding en voluit jezelf zijn. Ook begeleidt ze mensen individueel op dit pad. Ze is o.a. opgeleid door Wilrieke Sophia als facilitator van Platonic Touch Based Workshops en als persoonlijk leiderschapscoach door MyQuest. Ze faciliteert ook tantra-avonden voor De Bedding Oost (voor en door studenten van het Centrum voor Tantra) en is assistent bij Wilrieke Sophia. Saskia werkt trauma-bewust, queer-friendly en met aandacht voor het zenuwstelsel en consent.


REVIEWS
"Saskia bouwde alle stappen zorgvuldig op en zorgt voor een goede sfeer en bedding. Ik heb een ontspannen en fijne avond gehad. Zeker aan te raden als je een avond bewuste en afgestemde aanraking wilt geven en ontvangen. Het blijft mooi hoe mensen die elkaar niet kennen na 2,5 uur zacht en open naar elkaar kunnen zijn."

"De workshop vond ik verrassend prettig . Mn omdat er een mooie opbouw in zit . Er aandacht voor jou en de ander is . Mooi dat je zelf mag aangeven wat je nodig hebt en dat de ander mag voelen of hij dat kan geven. Het heeft mij verrast hoe makkelijk ik fysiek contact kon geven en ontvangen. Mn met het ontvangen dacht ik meer moeite te zullen hebben. Fijn om te ontdekken dat ik dus ontspannen kan zijn in het moment. Jullie manier van aanwezig zijn was erg prettig."

"Gek genoeg (?) vind ik het meest wonderlijk nu de oefeningen zonder aanraking, wat er in die ruimte tussen mij en anderen gebeurt. In die ruimte is zoveel nog te ontdekken aan subtiele gewaarwordingen."