Stiltedag Klooster Mariadal (mindfulness)

Over dit evenement

Doordat je een langere periode de 'actie' (zorgen, lopen, praten, fietsen, denken) inruilt voor bewust en aandachtig 'zijn', ontstaat er iets anders; soms word je eerst wat onrustig. Uiteindelijk ervaar je dikwijls vooral rust en ruimte.

Misschien ken je mindfulness en heb je al een tijdje niet of wat minder geoefend, dan kun je met behulp van de stiltedag de draad weer oppakken. Als het weer het toelaat, doen we ook één of meerdere oefeningen buiten. En tussendoor, tijdens pauzes en de lunch, trainen we ook onze opmerkzaamheid. Door het volgen van een stiltedag schep je ruimte voor wat in jezelf aandacht nodig heeft en dat heeft een heilzame en verfrissende werking. Een dag om jezelf te gunnen!

Koffie/thee/gezonde versnapering en een heerlijk verwen-vegetarische lunch (grotendeels biologisch) zijn inbegrepen

Kosten 75 euro