Breathwork - Ademwerk * Innerlijke Verbinding & Loslaten

Over dit evenement

■ Ademsessie – 1,5 uur | Innerlijke Verbinding & Loslaten

Voel je dat er iets in jou aandacht vraagt?
Misschien een gevoel van spanning, vermoeidheid of emotie die je niet goed kunt plaatsen…

In deze 1,5 uur durende ademsessie nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en weer in contact te komen met jezelf, ook met de zachtere, kwetsbare delen in jou.

Op een veilige en liefdevolle manier maken we ruimte voor verbinding met je innerlijke kind en zachte vormen van vergeving, zonder dat het zwaar of overweldigend hoeft te zijn.

Dit is een moment voor jou… om los te laten wat niet meer dient
en om weer thuis te komen bij jezelf.

■ Waarom bewust ademwerk?

De adem is een directe ingang naar je lichaam en je gevoel.

Door bewust te ademen, help je je lichaam om spanning los te laten en creëer je ruimte voor rust, inzicht en verzachting.

Tijdens deze sessie kun je:

* dieper in contact komen met jezelf
* oude spanning of emoties loslaten
* zachtheid en compassie ervaren
* meer rust en helderheid voelen
* je weer verbonden voelen met wie je werkelijk bent

Je hoeft niets te forceren, alles gebeurt in jouw tempo.

■ Thema van deze sessie

Tijdens deze sessie werken we met:

✨ Innerlijk kind – het deel in jou dat wil voelen, spelen, gezien worden
✨ Vergeving – op een zachte manier loslaten wat je niet langer hoeft te dragen

Dit betekent niet dat je ergens “doorheen moet”,
maar dat je ruimte maakt voor mildheid, begrip en ontspanning.

■ Wat kun je verwachten?
Een rustige en veilige landing in het lichaam
Een begeleide ademreis met muziek
Zachte begeleiding gericht op voelen en loslaten
Tijd voor integratie, stilte en ontspanning

Je hoeft niets te ‘doen’ of te presteren. Alleen ademen, voelen en zijn.
Alles wat zich aandient, is welkom.

■ Voor wie is dit geschikt?

Voor iedereen die verlangt naar meer verbinding met zichzelf.
Zowel beginners als ervaren deelnemers zijn van harte welkom.

■ Belangrijk

Ademwerk wordt afgeraden bij:

epilepsie
ernstige hartproblemen
zwangerschap (meer dan 7 maanden)

Twijfel je? Overleg dan eerst met je arts.
Deelname is op eigen verantwoordelijkheid.

■ Locatie
Merkebuorren 39
9241GB Wijnjewoude