Individuele ademmeditatiereis: terug naar binnen in jezelf 🍁🍂🍄

Over dit evenement

We hebben de zomer weer een aantal weken achter ons gelaten. In de zomer zijn we vaak actief bezig. We zijn veel buiten omdat de zon schijnt en ons warmte geeft. We gaan op vakantie, de kinderen zijn vrij van school, we gaan bouwen, klussen, in de tuin werken, uitstapjes maken, genieten van lange vaak warme zomeravonden enz.

Dan bewegen we vanaf september weer langzaam naar de herfst toe. Inmiddels zitten we er middenin. De zomer heeft ons voor dit jaar definitief verlaten. Het wordt steeds een beetje kouder, het blad aan de bomen verkleurt, waarna de bomen geleidelijk hun blad laten vallen en de paddenstoelen komen uit de grond. De natuur is in transformatie en wij bewegen mee. Misschien beweeg je makkelijk met de seizoenen mee. Of misschien heb je juist tijd nodig om aan de herfst te wennen. Waar we in de zomer meer naar buiten gericht zijn is de herfst een seizoen om weer wat meer naar binnen te gaan. Letterlijk en figuurlijk.

Wil je graag naar binnen en de rust in jezelf opzoeken, maar merk je dat het nog niet helemaal lukt? Misschien vind je het omschakelen nog lastig of merk dat je veel in je hoofd zit en niet helemaal in je lijf kunt zakken.

In deze sessie neem ik je in een ontspannen ademmeditatiereis mee naar de rust in jezelf. De oefeningen zullen vloeiend in elkaar overgaan. Ook maken we contact met wat er in je leeft. Je zult voelen wat de oefeningen doen voor de rust in jouw lichaam. Spanning en stress mag je weg laten vloeien.

Ben je hier even aan toe en wil je meer rust in je hoofd en kunnen zakken in je lijf? Wees welkom!

Verdere details vind je in de bevestiging.