Breathwork - Leiden - groepsessie

Over dit evenement

Update: deze sessie is uitverkocht. Vrijdag 12 december a.s. zijn er nog wel plekjes vrij.

Breathwork is een effectieve, transformerende ademhalingstechniek die helpt om oude vastgezette energie, emoties en overtuigingen los te laten en verbinding te maken met jezelf. Het brengt je in contact met je onderbewustzijn, zodat datgene wat in het onderbewuste is opgeslagen naar boven kan komen.

Tijdens een breathwork sessie kan de prefrontale cortex (de plek in de hersenen waar de innerlijke criticus zich bevindt) tijdelijk uitschakelen. Hierdoor kom je in diep contact met je authentieke zelf, komen er van binnenuit helpende inzichten en ontstaat er een diep gevoel van innerlijke rust. Elke breathwork sessie is weer anders. Breathwork geeft wat je in het moment nodig hebt.

𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐭?
Een breathwork sessie is geschikt voor jou als je:
+ uit je hoofd wil zakken en in je lijf wilt komen;
+ de verbinding met jezelf wilt versterken;
+ innerlijke rust wilt ervaren;
+ meer in je lichaam wilt voelen (emoties, grenzen, behoeften);
+ jouw energie wilt verhogen;
+ blokkades, overtuigingen en patronen wilt transformeren;
+ jouw intuïtie wilt versterken;
+ meer in het moment wilt zijn;
+ last hebt van stress of burn-out klachten;
+ nieuwsgierig bent naar de kracht van de adem.

De sessie staat in het teken van uit je hoofd zakken en helemaal in je lijf komen. We ademen met de verbonden ademhalingstechniek. Voordat we de breathwork sessie in gaan, zullen we een meditatie doen en ademhalingstechnieken die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Ik geef waardevolle oefeningen mee waar je eventueel zelf thuis mee aan de slag kan gaan. Voel, adem en laat los wat jou niet meer dient, om zo steeds meer flow en energie in je leven te ervaren.

Klinkt het allemaal te mooi om waar te zijn? Kom het een keer proberen.

“𝐀𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧. 𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤 𝐝𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐚𝐝𝐞𝐦 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧.“

Ik ben gecertificeerd breathwork facilitator (trauma-informed). Breathwork kwam in mijn leven toen ik herstellende was van een burn-out. Ik was totaal uitgeput en wist het allemaal even niet meer. Dankzij breathwork is mijn levensenergie weer gaan stromen en voel ik veel meer innerlijke rust. Ik heb hiermee veel blokkades en patronen kunnen loslaten, sta veel dichter bij mezelf en leef daar ook naar. Zo heb ik de stap genomen om mijn hart te volgen en Holistisch Arbeidsrecht opgericht.

𝐉𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦 ✨
Datum: vrijdag 21 november 2025 van 19:30 tot uiterlijk 21:30
Locatie: Body & Mind Centrum in Leiden
Ticketprijs: € 55,-

Deze sessie heeft plek voor maximaal 6 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.

Parkeren is tot 21:00 betaald. De locatie is goed bereikbaar met openbaar vervoer. Op loopafstand van station Lammenschans.

Er zijn maar beperkt plaatsen beschikbaar. Wil je zeker zijn van je plekje? Boek dan hier je ticket.

𝐑𝐞𝐜𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞
´´𝐿𝑖𝑒𝑣𝑒 𝑅𝑎𝑐ℎ𝑒𝑙, 𝑤𝑎𝑡 𝑣𝑜𝑒𝑙𝑡 ℎ𝑒𝑡 𝑎𝑙𝑠 𝑡ℎ𝑢𝑖𝑠𝑘𝑜𝑚𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑗 𝑗𝑜𝑢. 𝐸𝑟 ℎ𝑖𝑛𝑔 𝑒𝑒𝑛 𝑜𝑎𝑠𝑒 𝑣𝑎𝑛 𝑟𝑢𝑠𝑡 𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑘𝑎𝑚𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑖𝑘 𝑣𝑜𝑒𝑙𝑑𝑒 𝑚𝑒 𝑔𝑒𝑙𝑖𝑗𝑘 𝑚𝑒𝑒𝑟 𝑖𝑛 𝑣𝑒𝑟𝑏𝑖𝑛𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑚𝑒𝑡 𝑚𝑖𝑗𝑛 𝑔𝑒𝑣𝑜𝑒𝑙. 𝐸𝑒𝑟𝑠𝑡 𝑘𝑟𝑒𝑔𝑒𝑛 𝑤𝑒 𝑒𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑔𝑒𝑙𝑒𝑖𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑒 𝑜𝑚 𝑢𝑖𝑡 𝑜𝑛𝑠 ℎ𝑜𝑜𝑓𝑑 𝑒𝑛 𝑖𝑛 𝑜𝑛𝑠 𝑙𝑖𝑗𝑓 𝑡𝑒 𝑘𝑜𝑚𝑒𝑛. 𝐷𝑖𝑡 𝑤𝑎𝑠 𝑎𝑙 𝑒𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑗𝑧𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑒𝑛 𝑠𝑚𝑎𝑎𝑘𝑡𝑒 𝑛𝑎𝑎𝑟 𝑚𝑒𝑒𝑟.

𝑇𝑖𝑗𝑑𝑒𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑏𝑟𝑒𝑎𝑡ℎ𝑤𝑜𝑟𝑘𝑠𝑒𝑠𝑠𝑖𝑒 𝑏𝑒𝑔𝑒𝑙𝑒𝑖𝑑 𝑅𝑎𝑐ℎ𝑒𝑙 𝑗𝑒 ℎ𝑒𝑒𝑙 𝑔𝑜𝑒𝑑 𝑚𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑎𝑑𝑒𝑚ℎ𝑎𝑙𝑖𝑛𝑔 𝑒𝑛 𝑧𝑒 𝑤𝑒𝑒𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑐𝑖𝑒𝑠 𝑤𝑎𝑛𝑛𝑒𝑒𝑟 𝑗𝑒 ℎ𝑒𝑡 𝑚𝑜𝑒𝑖𝑙𝑖𝑗𝑘 ℎ𝑒𝑏𝑡 𝑒𝑛 𝑤𝑎𝑡 𝑠𝑡𝑒𝑢𝑛 𝑛𝑜𝑑𝑖𝑔 ℎ𝑒𝑏𝑡. 𝐷𝑒 𝑚𝑢𝑧𝑖𝑒𝑘 𝑤𝑎𝑠 𝑝𝑟𝑎𝑐ℎ𝑡𝑖𝑔 𝑒𝑛 𝑧𝑜𝑟𝑔𝑡 𝑒𝑟𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑑𝑎𝑡 ℎ𝑒𝑡 𝑒𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑙𝑒 𝑚𝑜𝑜𝑖𝑒 𝑟𝑒𝑖𝑠 𝑖𝑠 𝑛𝑎𝑎𝑟 𝑗𝑒 𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑏𝑒𝑤𝑢𝑠𝑡𝑧𝑖𝑗𝑛.

𝐼𝑘 𝑣𝑜𝑒𝑙𝑑𝑒 𝑚𝑖𝑗 𝑧𝑜 𝑣𝑒𝑟𝑙𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑒𝑟𝑛𝑎 𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑏 𝑣𝑒𝑒𝑙 𝑜𝑢𝑑𝑒 𝑏𝑎𝑙𝑙𝑎𝑠𝑡 𝑚𝑜𝑔𝑒𝑛 𝑙𝑜𝑠𝑙𝑎𝑡𝑒𝑛. 𝑆𝑎𝑚𝑒𝑛 𝑖𝑛 𝑒𝑒𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑖𝑒𝑚𝑒 𝑠𝑓𝑒𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑒𝑙𝑑𝑒 𝑖𝑘 𝑚𝑖𝑗 𝑔𝑒𝑑𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛. 𝐼𝑘 𝑘𝑜𝑚 𝑧𝑒𝑘𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑟𝑢𝑔, 𝑑𝑎𝑛𝑘 𝑣𝑎𝑛𝑢𝑖𝑡 𝑚𝑖𝑗𝑛 ℎ𝑎𝑟𝑡. 💫🫶

𝑀𝑎𝑟𝑐𝑒𝑙𝑙𝑎´´

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐭?
Breathwork is niet geschikt bij zwangerschap, netvliesloslating, hartklachten, epilepsie, een actieve alcohol of drugsverslaving, als je herstellende bent van een operatie en psychiatrische problemen hebt zoals een ernstige depressie, psychoses, etc. Overleg in die gevallen en bij twijfel altijd met een arts of behandelaar.

Voor vragen of overleg, kun je mij bereiken op 06 30 56 89 41.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Hartelijke groet,

Rachel

Tel: 06 30 56 89 41.
info@holistischarbeidsrecht.nl
www.holistischarbeidsrecht.nl

Via mijn website lees je meer recensies: https://holistischarbeidsrecht.nl/breathwork/