IJsAdem - Breath of Ice Experience

Over dit evenement

Versterk je lijf. Verhelder je geest. Verleg je grenzen.

Stap uit je hoofd en in je lichaam tijdens deze verfrissende workshop waarin we ademwerk combineren met een koudwaterdip. Ontdek wat er mogelijk is wanneer je leert ontspannen in ongemak en je adem als anker gebruikt.

🌬️ Wat kun je verwachten?
~ Geleide ademwerksessie (verbonden adem)
~ Uitleg over kou & mindset
~ Koudwaterdip in ijsbad (altijd begeleid)
~ Opwarming, thee en integratie
~ Verdieping, verbinding en een flinke dosis levenskracht

Deze workshop is voor iedereen die wil voelen, loslaten en thuiskomen in zichzelf of je nu ervaring hebt of niet.

Breng mee: zwemkleding, handdoek, warme kleding, slippers.
Optioneel: muts, schriftje.

🧠 Contra-indicaties: hartproblemen, epilepsie, zwangerschap.

Kom, adem, voel… en ervaar wat er onder de oppervlakte leeft.
Je bent welkom met alles wat er is.