Over dit evenement
De Onschuldige: Over veiligheid, vertrouwen en belichaamde zachtheid
De Onschuldige is het archetype dat gaat over vertrouwen in het leven, openheid en eenvoud. Wanneer dit archetype actief is, kan het lichaam ontspannen, ontstaat speelsheid vanzelf en durven we ons te openen, naar onszelf en naar de ander.
In deze workshop onderzoeken we De Onschuldige vanuit een lichaamsgericht perspectief. Dit doen we door te ervaren hoe veiligheid en vertrouwen zich in jouw lichaam manifesteren. Daarbij maken we gebruik van somatic work en de basisprincipes van de polyvagaal theorie.
De Onschuldige raakt nauw aan het innerlijk kind, dat deel in ons zenuwstelsel dat leert of het veilig is om te ontspannen, te spelen en te vertrouwen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze dag werken we in een kleine groep (max. 14 deelnemers) aan het herkennen en versterken van veiligheid in het lichaam. De workshop is zorgvuldig opgebouwd en afwisselend van karakter: vertragen, ervaren, reflecteren en integreren.
Je kunt onder andere verwachten:
- Lichaamsgerichte oefeningen en somatic yoga om spanning van binnenuit te reguleren
- Inzicht in je eigen stressblauwdruk vanuit de polyvagaal theorie
- Oefeningen die je helpen onderscheid te maken tussen wat in het ‘nu’ speelt en wat een oude stress- of beschermingsreactie is
- Ruimte voor reflectie en integratie, zonder dat je iets hoeft te forceren
- De nadruk ligt niet op oplossen of veranderen, maar op leren luisteren naar je lichaam en het herstellen van een gevoel van veiligheid.
Waarom De Onschuldige?
Veel mensen verlangen naar meer lichtheid, vertrouwen en ontspanning, maar merken dat hun lichaam alert blijft. De Onschuldige kan pas tot leven komen wanneer het zenuwstelsel veiligheid ervaart.
Door met dit archetype te werken:
- leer je hoe ontspanning en vertrouwen kunnen ontstaan
- ontwikkel je meer draagkracht in het ‘zijn’, in plaats van steeds te doen
- krijg je handvatten om ook in het dagelijks leven sneller terug te keren naar rust en verbinding
✨ Over de facilitator ✨
Sabrina Soebhan is stressreductietrainer, bodyworker en ervaren begeleider van verdiepende workshops en spirituele reizen. In haar werk staat het herstellen van balans op fysiek, mentaal en emotioneel niveau centraal. Vanuit haar expertise in stress en trauma helpt zij mensen om beter om te gaan met spanning en om weer verbinding te maken met hun eigen lichaam. Ze geeft trainingen en workshops stressmanagement binnen organisaties zoals Universiteit Utrecht, BAM Infra, de Sociaal-Economische Raad en de BNG Bank. Daarin combineert zij wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn op de werkvloer.
Naast haar werk binnen organisaties begeleidt Sabrina ook particulieren in sessies bodywork. Hierbij maakt zij gebruik van massagetherapie en lichaamsgerichte methoden die het zelfhelende vermogen activeren, waardoor het lichaam kan schakelen van een constante stressmodus naar een ontspannen staat van zijn. Cliënten ervaren hierdoor vaak meer rust, veerkracht en vitaliteit in hun dagelijks leven.
Verder organiseert Sabrina spirituele retreats, yogaweken en eendaagse workshops die vaak voelen als een dagretreat. Deze dagen combineren yoga, tantra, meditatie, reflectieve oefeningen en persoonlijke ontwikkeling, waardoor deelnemers zich op een veilige en verdiepende manier kunnen overgeven aan transformatie. Haar manier van begeleiden wordt gekenmerkt door warmte, helderheid en diepgang, met oog voor zowel de groep als het individu.
Met ruim tien jaar ervaring weet Sabrina mensen op een toegankelijke en inspirerende manier te begeleiden bij processen van bewustwording, ontspanning en persoonlijke groei. Haar missie is om mensen dichter bij zichzelf te brengen, zodat er van daaruit een diepgaandere connectie met anderen mogelijk is.
✨ Praktische informatie ✨
Het is niet mogelijk om je deelname te annuleren. Je kunt je plek wel aan iemand anders overdragen, mits je me hiervan op de hoogte stelt.
De locatie is makkelijk bereikbaar. Op zondag kun je gratis parkeren in de straat, het treinstation ligt op loopafstand en er stoppen verschillende bussen voor de deur.
Na aankoop krijg je een mail met aanvullende informatie. Neem vooral contact met me op wanneer je deze niet hebt ontvangen: sabrina@everything-is-om.nl
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan