Zeil-zang-retraite op het Wad

Zang-zeilretraite op het Wad

Zingen, zeilen en zijn: heerlijke retraite van 31 juli- 3 augustus 2023.
We gaan zeilen, ademen en zingen te midden van de prachtige natuur en elementen op ‘t Wad!
Vier dagen met een combinatie van enerverende en ontspannende/ verstillende momenten. En daarin jezelf en elkaar ontmoeten 🙂
Zeilen met hoge golven of op prachtig vlak water… nieuwsgierige zeehonden om de boot… droogvallen en naast het schip op de zeebodem staan…

De volgende elementen zullen in de reis (meestal dagelijks) steeds terugkeren:

Stilte: waar mogelijk zullen we dagelijks ongeveer een uur in stilte zijn, bijvoorbeeld tijdens het ontbijt, of het varen, of een stiltewandeling.
Zangcirkels/ zangsessies: we zingen heartsongs, dit zijn mooie eenvoudige liedjes die je hart openen, met als thema’s natuur, je lijf, zingen vanuit je ziel etc. Liedjes met een positieve vibe 🙂 Het zingen is gericht op het gezamenlijk ervaren en zakken in de energie van de songs, creëren en ontdekken. Eigen instrumenten en ideeën in deze sfeer welkom! Voorbeeld van een liedje: https://fb.watch/3-0C_8bkYq/ of https://youtu.be/LtywzCOouPw
Sharing/deelmoment: na elke gezamenlijk sessie kun je kunt kort delen wat er in je hart is/ wat je ervaren hebt. De ander luistert vanuit zijn hart. Stil zijn is hier ook prima.
‘Moments’: gedichtjes, teksten, liedjes of ander moois ter inspiratie…
Waar mogelijk creëren we ook een Soundbath: een prachtige klankreis waarin jij mag ontvangen, verstillen en ervaren.
Wat er nog meer ontstaat… Zoals een groepssessie stembevrijding!?

Het programma varieert per dag en hangt samen met het weer en de zeilroute. Elke dag is dus sowieso anders!
Zeilen doen we met superschipper Ini Golbach en Sjoukje Oosterhoff op tjalk de Stanfries. Zeilervaring is niet nodig: onder relaxte, heldere en deskundige begeleiding van Ini en Sjoukje zeilen we het schip met z’n allen. Zo kan je laagdrempelig het zeilen ervaren! Koken doen we gezamenlijk aan boord en we slapen in de hutten op t schip. Maximaal 8 personen, waardoor we veel ruimte hebben .
Kortom: een heerlijke zeilreis tot jezelf komen, ademen, genieten, ontspannen en ZIJN!


Zeilen o.l.v. Ini en Sjoukje, zingen o.l.v. Heidi
Aan boord: maandag 31 juli om 10 uur in Stavoren
Van boord: donderdag 3 augustus om 17 uur in Makkum

Kosten €725,- p.p. incl schip met bemanning, haven- en dieselgelden,eten en drinken, zangbegeleiding, eindschoonmaak en Garantiefonds

Zeil- en zangervaring zijn niet noodzakelijk. Het gaat niet om presteren, maar om zijn en genieten.
Er wordt gezorgd voor gezond, lekker en volwaardig voedsel, dat we met zijn allen bereiden, zoals het uitkomt. Alcoholische en frisdranken mag je zelf meenemen.

Meer info: www.zeilenmetini.nl & www.zinghet-zeghet.nl