Omgaan met piekeren en gedachtes

Over dit evenement

3 daagse workshop Omgaan met piekeren en een vol hoofd

Pieker jij regelmatig?
Maak jij je zorgen over van alles en nog wat zoals je werk, familie, kinderen of andere situaties? En gaan je gedachtes maar door en door?
Misschien heb je daardoor zelfs wel slapeloze nachten of fysieke klachten.
Maar het kan anders!

Tijdens deze workshop gecombineerd met paardencoaching ga ik je inzicht geven in hoe je brein werkt, waarom we piekeren en ga ik je leren om dit te stoppen.
Daarnaast ervaar je wat negatieve gedachtes doen en bespreken we hoe je dit kunt ombuigen.
Een combinatie van theorie en praktische handvatten, gecombineerd met paardencoaching, zodat je er direct mee aan de slag kunt.
En, het belangrijkste, hoe je dit thuis kunt (blijven) toepassen!

In een kleine groep waardoor er veiligheid is en ruimte voor elkaar.
Het voordeel hiervan is dat je met gelijkgestemden bent, die hetzelfde ervaren als jij en dat we daardoor van elkaar kunnen leren.

Wat gaat het je opleveren?
Je wordt je bewust van hoe het brein werkt, en waarom we dus piekeren; inzichten krijgen!
Je krijgt praktische handvatten en leert oefeningen hoe hiermee om te gaan
Hierdoor ga je rust en ruimte in je hoofd én lijf creëren
Je krijgt je energie weer terug en slapen zal ook beter gaan!

Praktische informatie:
 3 live bijeenkomsten van 1,5 uur op een prachtige landelijke locatie
 September starten (keuze uit overdag of avond) (nader vast te stellen in overleg)
 Een kleine groep van minimaal 2 en maximaal 4 personen
 Gecombineerd met paardencoaching
 Incl koffie/thee en wat lekkers
 Investering €189,00 pp
 America, Noord Limburg

Interesse of aanmelden?
info@health-horses.nl
www.health-horses.nl