vertragen-voelen-verstillen: stress- en burn-out herstelweekend

Over dit evenement

Vertragen, verstillen, voelen…

Een reis naar innerlijke rust
Ben je moe van het vechten, rennen en altijd maar doorgaan?
Heb je het gevoel dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt?
Dan nodigen we je uit op een stress- en burn-out herstelweekend van 12 t.e.m. 14 september in het rustige Bekkevoort (België).
Drie dagen lang mag je landen, herademen en opnieuw contact maken met wat er in jou leeft.
Voor wie is dit weekend bedoeld?
Voor wie stress of burn-out ervaart of voelt dat het tijd is voor een reset.

Voor wie verlangt naar stilte, verzachting en thuiskomen in het lichaam. Voor wie de onderstroom wil leren kennen en diep wil ontspannen.
Voor jou, als je voelt dat je op bent. Als je elke ochtend moe wakker wordt, alsof je al achterloopt op de dag nog voor ze begint.
Voor jou, als je hoofd altijd aan staat. Als het moeilijk is om te voelen wat je eigenlijk nodig hebt, omdat je zo gewend bent om te zorgen voor anderen, te presteren, door te zetten.

Wat mag je verwachten?
✨ Rust en ontspanning in je hoofd
✨ Zachte ademhalings- en relaxatietechnieken
✨ Yoga Nidra
✨ Meer energie en helderheid
✨ Systemisch werk rond patronen doorbreken
✨ Gezonde maaltijden met een ayurvedische twist
✨ Deelcirkels en ruimte voor verbinding

Je hoeft niets te ‘doen’. Alleen maar te zakken.
We begeleiden je liefdevol via lichaamswerk, systemische oefeningen en rituelen terug naar je kern.

Praktisch
✨ Locatie: Bekkevoort, België
✨ Data: Vrijdag 12 september (start 18u) t.e.m. zondag 14 september (eind 15u)
✨ Investering: € 545 (inclusief overnachting, alle maaltijden en begeleiding)
✨ Max. 12 deelnemers

Voor wie is deze retraite?
✨ Voor jou, als je lichaam signalen geeft, spanningen, hoofdpijn, onrust, slecht slapen,
maar je niet goed weet hoe je er écht naar kan luisteren.
✨ herstellende bent van een burn-out
✨ voelt dat je op het randje balanceert
✨ of gewoon verlangt naar een pauze van alle drukte
✨ Voor wie zich soms een vreemde voelt in deze snelle wereld,
en verlangt naar stilte, natuur, eenvoud.
✨ Voor wie terug naar zichzelf wil.
Niet om weer ‘goed te functioneren’, maar om weer te voelen dat je leeft.

Wat brengt dit weekend jou?
Fysiek:
✨ Je lichaam mag eindelijk loslaten — spanning, vermoeidheid, blokkades.
✨ Je ervaart diepe rust en herstel via massage, ademhaling, yoga nidra en voeding.
✨ Je leert opnieuw luisteren naar je lichaam als kompas.

Emotioneel:
✨ Je krijgt ruimte om te voelen wat je vaak wegduwt in het dagelijkse leven.
✨ Je ontdekt de oorsprong van je stress of burn-out — niet alleen de symptomen, maar de bron.
✨ Je laat oude patronen los die je niet langer dienen.

Mentaal:
✨ Je hoofd komt tot rust, je piekergedachten vertragen.
✨ Er ontstaat helderheid over wat voor jou echt belangrijk is.
✨ Je leert eenvoudige technieken om stress in je dagelijks leven beter te hanteren.

“Het weekend is geen vlucht uit het leven, maar een terugkeer naar jezelf."
"Zodat je daarna weer met meer rust, stevigheid en helderheid in het leven kunt staan.”