Een Reis naar Zelfzorg en Verbinding

Over dit evenement

Wegens succes bied ik deze mogelijkheid nog een keer!

🌿 Ontdek de wijsheid van je lichaam – online samenkomen in september 2025 🌿

In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak dat ons lichaam een rijke bron van wijsheid is. Het vertelt ons wat we nodig hebben, waar we spanning vasthouden en waar ruimte is voor heling. Tijdens de online bijeenkomsten in september 2025 krijg je de kans om weer in contact te komen met je lijf, voor jezelf te zorgen en verbinding te maken met anderen.

Waarom deelnemen?

In onze maatschappij wordt veel van ons gevraagd, vaak vanuit ons hoofd. We nemen ons voor om 'iets' voor onszelf te doen, maar het is lastig om daadwerkelijk tijd en aandacht hiervoor te nemen. Hoe fijn is het dan om samen met anderen deze tijd te nemen, contact te maken met jezelf en vanuit daar ook met anderen?

Wat kun je verwachten?

Tijdens de bijeenkomsten begeleid ik je in het aanwezig zijn in je lijf. Je leert te luisteren naar wat je lichaam je vertelt en ontdekt wat jij nodig hebt. We werken met ademhaling, meditaties, visualisaties en lichaamsgerichte oefeningen. Door samen te komen in een veilige en ondersteunende omgeving, creëren we ruimte voor zelfzorg en verbinding.

Wat levert het je op?

• Aankomen in je lijf
• Meer ruimte en energie in jezelf
• Verbinding met jezelf én met anderen
• Jezelf leren kennen
• Bewuste en gezonde keuzes maken in jouw leven
• Bekrachtiging van je eigen kunnen
• Zelfliefde
• Een fijne start van de dag
• Oefeningen die je kunt meenemen in jouw leven.

Wat vraagt het van jou?

• Twee keer per week maximaal een uur aanwezig zijn (je ontvangt een replay als je een keer niet kunt)
• Commitment om hiervoor te kiezen en ruimte te creëren
• Openheid en eerlijkheid; ik hoor graag je wensen/verlangens en feedback!

Misschien denk je: waarom in hemelsnaam zo vroeg?

Gek genoeg zijn er best wat mensen die het juist prettig vinden om dit vroeg in de ochtend te doen—nog voordat de dag écht begint. Zelf doe ik het inmiddels al een hele tijd op dit vroege uur, en ik kan je vertellen: het is zó de moeite waard.

Je begint je dag op een totaal andere manier. Je bent al even bewust bezig geweest voordat de rest van de wereld op gang komt. Het voelt als een cadeau aan jezelf. Echt.

Over mij

Ik ben Nienke Mur van -Vrij in je Lijf-. Als lichaamswerker begeleid ik dagelijks mensen in mijn praktijk met 1-op-1 sessies en geef ik workshops en trainingen in lichaamswerk. Mijn werkwijze is gebaseerd op de kracht van het lichaam, waarbij we werken met adem, beweging, energie en aanraking. Meer informatie vind je op www.vrijlijf.nl.

Praktische informatie

Data: Vanaf maandag 2 september starten we: twee keer per week in de ochtend komen we samen.
5 keer op dinsdagochtend om 6 uur.
4 keer op vrijdagochtend om 6 uur. (2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26 en 30 september)

Locatie: Online (via Zoom) - als je een keertje er niet bij kon zijn; stuur ik je een replay.

Interesse of vragen: Stuur een e-mail naar info@vrijlijf.nl (ook als je wel zou willen, maar deze data niet kan)

Kosten: € 249,- (ex BTW) voor de reeks van 9 sessies.
Voor de snelle beslisser € 199,- (ex BTW) Beslissen voor 31 juli a.s.


Laat je lichaam je gids zijn en ontdek de kracht van aanwezig zijn in jezelf. Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze reis te maken. 💚

Liefs!