Breathwork - Leiden - groepsessie (nog twee plekjes vrij)

Over dit evenement

Breathwork is een effectieve, transformerende ademhalingstechniek die helpt om oude vastgezette energie, emoties en overtuigingen los te laten en verbinding te maken met jezelf. Het brengt je in contact met je onderbewustzijn, zodat datgene wat in het onderbewuste is opgeslagen naar boven kan komen.

Tijdens een breathwork sessie kan de prefrontale cortex (de plek in de hersenen waar de innerlijke criticus zich bevindt) tijdelijk uitschakelen. Hierdoor kom je in diep contact met je authentieke zelf, komen er van binnenuit helpende inzichten en ontstaat er een diep gevoel van innerlijke rust. Elke breathwork sessie is weer anders. Breathwork geeft wat je in het moment nodig hebt.

𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐭?
Een breathwork sessie is geschikt voor jou als je:
+ uit je hoofd wil zakken en in je lijf wilt komen;
+ de verbinding met jezelf wilt versterken;
+ innerlijke rust wilt ervaren;
+ meer in je lichaam wilt voelen (emoties, grenzen, behoeften);
+ jouw energie wilt verhogen;
+ blokkades, overtuigingen en patronen wilt transformeren;
+ jouw intuïtie wilt versterken;
+ meer in het moment wilt zijn;
+ last hebt van stress of burn-out klachten;
+ nieuwsgierig bent naar de kracht van de adem.

De sessie staat in het teken van uit je hoofd zakken en helemaal in je lijf komen. We ademen met de verbonden ademhalingstechniek. Voordat we de breathwork sessie in gaan, zullen we een meditatie doen en ademhalingstechnieken die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Ik geef waardevolle oefeningen mee waar je eventueel zelf thuis mee aan de slag kan gaan. Voel, adem en laat los wat jou niet meer dient, om zo steeds meer flow en energie in je leven te ervaren.

Klinkt het allemaal te mooi om waar te zijn? Kom het een keer proberen.

“𝐀𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧. 𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤 𝐝𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐚𝐝𝐞𝐦 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧.“

Ik ben gecertificeerd breathwork facilitator (trauma-informed). Breathwork kwam in mijn leven toen ik herstellende was van een burn-out. Ik was totaal uitgeput en wist het allemaal even niet meer. Dankzij breathwork is mijn levensenergie weer gaan stromen en voel ik veel meer innerlijke rust. Ik heb hiermee veel blokkades en patronen kunnen loslaten, sta veel dichter bij mezelf en leef daar ook naar. Zo heb ik de stap genomen om mijn hart te volgen en Holistisch Arbeidsrecht opgericht.

𝐉𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦 ✨
Datum: vrijdag 5 september 2025 van 19:30 tot uiterlijk 21:30
Locatie: Body & Mind Centrum in Leiden
Ticketprijs: € 55,-

Deze sessie heeft plek voor maximaal 6 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.

De locatie is goed bereikbaar met openbaar vervoer. Op loopafstand van station Lammenschans.

Er zijn maar beperkt plaatsen beschikbaar. Wil je zeker zijn van je plekje? Boek dan hier je ticket.

Boeken kan ook via mijn website:
www.holistischarbeidsrecht.nl/breathwork

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐭?
Breathwork is niet geschikt bij zwangerschap, netvliesloslating, hartklachten, epilepsie, een actieve alcohol of drugsverslaving, als je herstellende bent van een operatie en psychiatrische problemen hebt zoals een ernstige depressie, psychoses, etc. Overleg in die gevallen en bij twijfel altijd met een arts of behandelaar.

Voor vragen of overleg, kun je mij bereiken op 06 30 56 89 41.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Hartelijke groet,

Rachel

Tel: 06 30 56 89 41.
info@holistischarbeidsrecht.nl
www.holistischarbeidsrecht.nl