Yin Yoga XL - kennismaking & verdieping

Over dit evenement

🪄 Yin Yoga XL Workshop

Tijdens deze workshop leer je meer over de achtergrond van yin & yang. In onze Westerse yang-georiënteerde samenleving en is balans soms lastig. Het vraagt om een bewuste keuze om vaker te vertragen, verzachten en naar binnen te keren. Om te ontladen, tot diepere ontspanning te komen en op te laden. Van Doen naar Zijn. Yin yoga kan een vorm zijn die je daarbij ondersteunt, niet alleen tijdens je beoefening op je yogamat, maar ook in het dagelijks leven.

Yin yoga is rustig, meditatief en richt zich vooral op een staat van Zijn. We blijven langer in veelal zittende en liggende houdingen, en stimuleren het dieper gelegen bindweefsel; het fascia. Yin yoga kan doorwerken op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau, en dit kan ongemak geven. Je oefent met yin yoga te Zijn met dat wat er op dat moment is, op een zachte oordeelloze manier. Comfortabel worden in het oncomfortabele. Erbij blijven en aanwezig zijn, een veilige bedding geven in alles wat zich aandient. Het is heel fijn om samen te doen.

Tijdens deze workshop krijg je ook praktische tips over de uitvoering van yin yoga. Het is waardevol als kennismaking met yin yoga, maar ook als je meer diepgang zoekt in je huidige lessen. Uiteraard sluiten we de workshop af met een yin yoga les om alles te ervaren in je eigen lichaam.

🧘🏻 Met Marsha Geerken – Praktijk voor bewustwording

Deze workshop wordt gegeven door Marsha Geerken. Marsha heeft zich altijd bezig behouden met het fysieke lichaam, gedrag en belevingswerelden van mensen. Eerst als verpleegkundige, maar sinds een aantal jaren vanuit bewustzijnswerk, persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Met name haar eigen transformatieproces en levenspad heeft hier veel aan bij gedragen, maar ook de verschillende opleidingen en trainingen die zij volgde.

Haar eigen eerste yin yoga les was rond 2010 en vond dit met al haar innerlijke onrust heel lastig. Ze merkte ook dat het haar lichaam en systeem goed deed. Sinds 2020 doet zij steevast 2x per week yoga en probeert de principes ervan door te vertalen naar haar dagelijks leven en staat van Zijn. In 2024 deed Marsha haar yin yoga docenten opleiding bij Pure Energy Yoga van Esther Scheen. Ze geeft vast les in de yurt in Maarn en op invalbasis bij verschillende yogastudio’s in omgeving Driebergen. Ze heeft afgelopen jaar workshops en een retraite weekend voor vrouwen gefaciliteerd. Daarnaast biedt zij ook individuele sessies aan waarbij zij intuïtief werkt met dat wat ingebracht wordt.

Marsha biedt een bedding van rust waar alles welkom is. Wat haar kenmerkt is haar wijsheid, diepgang, liefdevolle contact, humor en kwaliteit om de essentie te doorzien.

📍 Locatie

Een sfeervolle yurt in de bosrijke omgeving van Maarn, de Utrechtse Heuvelrug. Parkeren kan voor de deur of bij de nabijgelegen voetbalvelden. Meer info na aanmelden.

🎟️ Investering

Early bird: €38 (tot twee weken vooraf)
Late bird: €44
Kom samen: €70 voor 2 kaartjes

Weinig financiële ruimte? Stuur een privé bericht, daar komen we altijd uit!

✨ Dit is voor jou als je ...
• Benieuwd bent wat yin yoga jou kan brengen en het wilt uitproberen
• Meer diepgang zoekt in je huidige lessen en nieuwsgierig bent naar de achtergrond
• De principes van yin yoga ook in je dagelijks leven meer wilt toepassen
• Behoefte hebt aan vertragen en zakken in je lichaam
• Een avond voor jezelf wilt
• Praktische handvaten wilt waar je zelf mee kan uitproberen

💬 Taal

Deze workshop wordt in het Nederlands gegeven.