Verhelder-weekend

Over dit evenement

Verhelder-weekend

Even uit je hoofd. Stil staan bij hoe het echt met je gaat. Weer feeling krijgen met waar je naar toe wil en verhelderen wat voor jou echt belangrijk is. En dit in een prachtige omgeving in de natuur in Drenthe, met een groep gelijkgestemde.

12 t/m 14 september
In een groep van maximaal 19 personen, op een prachtige locatie midden in de Drentse natuur ga je een weekend lang onder begeleiding aan de slag. We werken met familie-opstellingen, meditaties, ijsbaden, adem- en lichaamswerk om te vertragen of juist in beweging te komen. Ontspannen kan met wandelingen in de natuur, de warmte opzoeken in de sauna of chillen bij het kampvuur.

De totale kosten zijn 495,- p.p. (incl. btw en toeristenbelasting) en inclusief eten en drinken en verblijf op een 2-persoonskamer met eigen badkamer. Alle activiteiten binnen het programma zijn bij de prijs inbegrepen.
Je deelt de kamer met een kamergenoot van het eigen geslacht. Bedlinnen zijn aanwezig. Handdoeken dien je zelf mee te nemen. De huiskamer/eetzaal en keuken in onze accommodatie gebruiken we alleen met onze eigen groep.

We starten op vrijdagavond 12 september om 18.00 met het programma met een gezamenlijke maaltijd (ontvangst en inchecken vanaf 17.30) en eindigen zondagmiddag 14 september om 16.00.
Het programma bestaat naast gezamenlijke eetmomenten uit deelname aan familie-opstellingen, meditaties, ademwerk, wandelingen (in de natuur van max. 4 km) en deelsessies in kleinere groepen. Ook na het avondeten hebben we nog een korte sessie op het programma. Het tempo van het programma is erop gericht dat er ook voldoende ruimte is voor rust en ontspanning. Tijdens de vrije momenten kun je daarom ook kiezen om te volgen waar je op dat moment behoefte aan hebt, bijvoorbeeld te wandelen, te rusten op je kamer of even de sauna in te duiken. Je kunt tijdens de vrije momenten gebruik maken van je telefoon. Het is geen stilte retraite en we gaan elkaar als groep ook leren kennen. Je hoeft tijdens deelname aan het programma niets te doen wat niet prettig voor je voelt en je mag dit ten aller tijde in het moment zelf aangeven.
Je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren, familie-opstellingen of ademwerk. Je hoeft geen sterke conditie te hebben of lang stil te kunnen zitten, je mag altijd een houding aannemen die voor jou prettig aan voelt. Je hoeft je nergens op in te lezen. Je hoeft alleen maar met jezelf in te stappen. Wij zijn opgeleid om je te begeleiden met alles wat je in deze oefeningen tegen kunt komen.
We maken tijdens het weekend geen gebruik van middelen (geen drugs of alcohol) en vragen ook dat je zelf geen alcohol of drugs meeneemt. Voor drinken en eten (inclusief vegetarische maaltijden, maar ook fruit en snacks) wordt gezorgd. Mocht je allergieën of dieetwensen hebben, dan horen we het graag.

Wie zijn wij?

Dirk de Koning
Authentiek, warm en direct.
Een ervaringsdeskundige professional. Opgeleid Jeugd en gezin professional, Systeemopsteller en trainer. Werkzaam in zijn eigen praktijk verbonden aan verschillende instellingen. Wonend in Zeeland met zijn vrouw en 2 dochters.

Vivian van der Heijden
Betrokken, warm en uitnodigend.
Opgeleid als HBO maatschappelijk werker, Post-HBO Ervaringsgericht hulpverlener, Gezinstherapie, Gestaltcoach, Familie-opsteller (Master in trauma) en in opleiding tot Holistisch Lichaamswerker. Werkzaam als hulpverlener. Wonend in Brabant met haar man en 2 dochters.

Rob van Dijk
Gegrond, nieuwsgierig en vol humor.
Opgeleid tot Jeugd en gezin professional, Ademcoach en Familie opsteller. Werkend als coach met veel buiten sport ervaring. Wonend in Brabant met zijn vrouw en 2 dochters.

We verdelen de groep deelnemers in kleinere, vaste groepen bij de deelsessies met een vaste begeleider. Ken je een van onze begeleiders uit je persoonlijke kring en lijkt dit je minder passend voor het proces? Weet dan dat we hier in de verdeling van deze deelgroepen zoveel mogelijk rekening mee houden. Dit zal na de aanmelding nog verder met je besproken worden.

Wat neem je mee?
- Comfortabele kleding
- Schoenen waarmee je buiten kunt wandelen
- Handdoeken
- Toiletspullen
- Waterfles
- Badkleding
- En als je het fijn vindt om naar de sauna te gaan, denk dan aan slippers, een grote handdoek of badkleding (wat je voorkeur heeft).
We hebben materiaal; te denken aan yoga-matjes, dekentjes etc. aanwezig. Mocht je toch graag je eigen, vertrouwde materiaal willen meenemen, dan voel je vrij!

Zien wij jou daar❤️