Eendaagse zwangerschapscursus

Over dit evenement

In 1 dag volledig voorbereid op jullie bevalling!

De eendaagse zwangerschapscursus -NATUURLIJ KAN JIJ BEVALLEN- is compact en uitgebreid. Dé bevalcursus die je wilt volgen als je goed voorbereid wilt zijn en er niet teveel tijd aan wilt besteden of je bent al eerder bevallen en wilt je nu beter voorbereiden of je kennis opfrissen,. Alle tools voor een bevalling vanuit vertrouwen, zodat jij weet wat je te wachten staat, welke keuzes er zijn en dat je bewust wordt welke mogelijkheden er zijn.

Je kunt zowel alleen aan de cursus deelnemen als samen met je partner. Eén dag, dus ook één keer reistijd.

Wat kan je verwachten.

De werking van jouw baarmoeder, lijf en hormonen tijdens het geboorteproces
De rol van de partner.
Effectieve ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken
Oefeningen ter voorbereiding op de bevalling.
Massagetechnieken en drukpunten voor minder pijn en een soepelere bevalling.
Natuurlijke - en medische pijnbestrijding.
Geboortefases.
Houdingen tijdens de bevalling.
Hoe maak je een geboorteplan en zorg je voor een fijne communicatie met zorgverleners
Wat als de bevalling medisch wordt/is
Hoe jij thuis wilt bevallen.


Op een leuke, interactieve manier ga ik jullie in 1 dag voorbereiden op de bevalling. Misschien zie je wel op tegen de bevalling, ben je angstig voor de pijn en weet je niet zo goed wat je kunt verwachten. In deze eendaagse geboortecursus ga ik jullie op een duidelijke, eerlijke en bovenal positieve manier voorbereiden op de bevalling en de kraamperiode.