Zweefteef avond - Loslaten & verzachten met paarden

Over dit evenement

Voor mensen die altijd voor anderen klaarstaan, maar zichzelf vergeten, zich niet lekker in hun vel voelen en toe zijn aan een avondje échte ‘me-time’ vol rust en zachtheid.
Op de Zweefteef Avond stap je even helemaal uit je hoofd. Geen druk, geen stress – gewoon zijn. Met behulp van de paarden ontdek je manieren om meer rust en balans in je leven te brengen. De avond combineert praktische oefeningen met nieuwe inzichten, waarbij je altijd zelf bepaalt wat bij je past.

Thema: Loslaten en verzachten

Aan de hand van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gaan we aan de slag met een aantal processen uit deze erkende therapievorm. We hebben in ons leven geen controle over wat ons overkomt, maar wel hoe we ermee om kunnen gaan. Deze avond gaat je helpen om om te gaan met vervelende emoties, lastige gedachtes of situaties. Je krijgt tools en ervaart meteen hoe het is om deze nieuwe benadering in te zetten.