Forest Bathing, ook bekend als Bosbaden, of Shinrin-yoku uit Japan, is een ontspannen activiteit waarbij je de natuur ervaart met al je zintuigen.
Mirjam de Boer, gediplomeerd Bosbad of Shinrin-yoku gids bij The Art of Forest Bathing, laat je graag verwonderen tijdens de maandelijks Bosbaden op landgoed Amelisweerd vlakbij Utrecht en in het Nationaal Bomenmuseum in Doorn (zie ook Bosbaden in het Bomenmuseum). Daarnaast staan er af en toe ook nieuwe natuurplekken op de planning.
Als je met een eigen groep een Bosbad wilt ervaren, kun je een mail sturen aan: mirjam@denkaanmeer.nl
Bosbaden of Shinrin-yoku draagt bij aan:
Ontspanning, Diepere verbinding met de natuur, Versterking van je immuunsysteem, Verwondering, Vertraging, Verstilling, Uit je Hoofd komen, Speelsheid, Creativiteit, Mindfullness, In het Hier en Nu zijn, Nieuwe beleving van je zintuigen Aanwezig zijn en Rust.
Ervaar zelf de magie van Bosbaden!
Over Mirjam de Boer:
The Art of Forest Bathing heb ik opgezet om mensen te inspireren hun persoonlijke verbinding met de natuur te verdiepen. Mensen zijn natuurlijke wezens, die door alle impulsen in onze drukke maatschappij vaak last hebben van overprikkeling en teveel stress.
Bosbaden draagt bij aan meer ontspanning en verbetert onze vitaliteit.
Ik werk tevens als wandelcoach voor vrouwen met stressklachten op landgoed Amelisweerd vanuit mijn praktijk Meer Vrouw Coaching.
Daarnaast organiseer ik regelmatig workshops rondom vitaliteit, waaronder Bosbad sessies, voor teams bij organisaties en bedrijven vanuit mijn bedrijf Denk aan Meer. Meer weten? Zoek me op via LinkedIN of volg me op Insta @forestbathingart
Leerzaam, rustgevend en leuk!!
We hadden een heerlijk ochtend. Veel eye openers, erg goed verzorgd en informatie en oefeningen die goed afgestemd waren op de groep. Een aanrader om dit te gaan ervaren!
Mooie natuurbeleving in bos bij Oud Amelisweerd. Mirjam is een fijne begeleidster met bijzondere opdrachten. Helaas is het geluid van de autoweg in de buurt nogal hardnekkig aanwezig. De locatie zou voor mij ook wat meer in ongerepte natuur mogen zijn.
Lees meer
Bedankt Mirjam en Amelisweerd voor deze mooie ervaring een beleving met zachtheid, mildheid, nieuwsgierigheid en liefde voor de natuur en elkaar.
Lees meer
Hele mooie en bijzondere ervaring, het bracht rust en verwondering. Zo had ik nog niet naar het bos geluisterd en gevoeld. En Mirjam is een fijne gids die luistert naar het bos en de groep!
Lees meer
Samen met drie collega's hebben we bij Mirjam een bosbad mogen ervaren. Het was een hele mooie relaxte ervaring, mooi om zo (ontstressed) de kersttijd in te gaan. Mirjam is een hele fijne gids, heel rustig en heel kundig. Echt een aanrader!
Lees meer