Verbonden ademtechniek (ademcirkels en 1:1 coaching) & Ademtraining (voor het verminderen van astma, stress, burn-out & long-covid klachten)
In het dagelijkse leven ben ik naast moeder, werkzaam in een functie waarin ik vooral met mijn hoofd bezig ben. Om te (blijven) voelen wat er in mij leeft, beoefen ik zo’n 15 jaar yoga en doe ik dagelijks ademoefeningen.
Vanuit grote passie heb ik een yoga- en een drietal ademcoach-opleidingen afgerond en geef ik workshops over de adem, verbonden ademsessies en 1:1 ademtraining.
Ben jij nieuwsgierig naar wat de adem voor jou kan betekenen? Neem contact op of meld je direct aan en probeer het uit!
Liefs, Hanneke
Wat een fijne ervaring was dit weer! Dank je wel Hanneke en Renske voor de fijne begeleiding.
En dank aan deze bijzondere groep voor de fijne energie!
Mijn tweede ademcirkel bij Hanneke en Renske en weer een heel andere, maar nog fijnere ervaring dan de eerste keer. De energie van de groep was fijn en de begeleiding van Hanneke en Renske is heel goed! Ze helpen je met de verbonden ademhaling als dat niet zo fijn gaat en maken je meer ontspannen met woorden of aanrakingen. Het voelt heel erg veilig. Het is bijzonder hoe je met verbonden ademhaling dieper bij je gevoelens en emoties komt, te zien krijgt wat gezien mag worden en letterlijk wat kan loslaten, want het voelt heel opluchtend erna. De muziek is ook heel fijn en passend bij de sfeer. Heel veel dank weer!
Lees meer
Dit was mijn tweede ademcirkel en deze was weer totaal anders dan de eerste. In het begin van de sessie was ik heel ontspannen en reageerde mijn lichaam relatief weinig.
Gedurende de sessie krijg je diverse bijsturingen van Renske en Hanneke waardoor je ademhalingen beter gaat en dus het effect van de verbonden ademhaling groter is. In het tweede gedeelte van de sessie voelde een stuk intenser aan en reageerde mijn lichaam heftig, maar heel anders dan mijn eerste ademcirkel. Na afloop is er tijd om je ervaringen te delen met de andere deelnemers. Het blijft enorm bijzonder wat voor effect de ademhaling op je heeft; voor mij een echte eye-opener.
Wat een ervaring!
Fijne sfeer met "warme"ervaren begeleiders!
Bijzondere ervaring. Fijne locatie en hele fijne begeleiding tijdens de ademsessie waardoor ik me veilig voelde om alles wat zich aandiende er te laten zijn.
Dankjewel Hanneke, ik kom zeker nog een keer terug.
Een geweldige ervaring.
Zeer fijne begeleiding.
Dankbaar voor wat er mocht gebeuren.
Ontzettend liefdevolle ervaring. Renske en Hanneke hun begeleiding was superfijn. Communicatie vooraf was goed en ze staan open voor vragen.
Ik ben er zeker nog een keer bij!
