Slow Seasons

Super mooie en fijne wandeling gehad met Juliet. Ze heeft zo een gegronde, kalme en zachte energie waarmee ze je meeneemt door het mooie landschap, het keltische jaarkalender en nog mooie Ayurvedische tips geeft over voeding en gezondheid. 10/10 recommend! 🙏🏽🤍

Ik vond het een fijne ervaring om met elkaar afwisselend pratend en in stilte en met telefoons uit van de natuur te genieten! Een eigen meitak versieren in het bos was heerlijk om te doen. Nog lang van nagenoten 😊

Zondag heb ik een heerlijke seizoenswandeling gedaan met een groepje van vijf, begeleid door Danique van Slow Seasons. Het thema Beltane, met groei en vruchtbaarheid als inspiratie, kwam prachtig terug in de natuur van de Haagse Duinen. We wandelden in stilte, maakten een kleine meipaal van een takje en lintjes onder een boom en deden een meditatie op het strand met de golven op de achtergrond. Het heel persoonlijk en ontspannen. Een moment van rust, verbinding en genieten. Dank je wel Danique voor deze mooie ervaring en tot de volgende keer!

Hele fijne ochtend samen met Danique en de andere vrouwen die mee wandelden. Kletsen, wandelen in stilte, meer uitleg over de natuur, planten. Bewust kijken naar hoe alles bloeit en verandert in de natuur en in jezelf. Op een mooie plek knutselen in het bos met thee en een zelfgemaakte dadel snack. Bos, duinen, kust. Het had echt alles! Op het strand begeleiden Danique ook een mooie meditatie.

De Ostara Seizoenswandeling was een heel mooie manier om de overgang van de winter naar de lente te beleven. De organisator, Danique, was goed voorbereid en had zorgvuldig een passende route uitgekozen. Het gebied waar we doorheen wandelden was prachtig! Ik heb erg genoten van de omgeving, de eerste voorjaarsbloemen, de knoppen in de bomen en struiken en de Schotse Hooglander die we in de nabije verte zagen. De symboliek van de opdrachten, mini-meditaties en natuurbeschouwingen vond ik mooi. Ook de afwisseling tussen stukken wandelen in stilte en stukken wandelen met gesprek heb ik als prettig ervaren. Deze bijzondere ochtend is absoluut een aanrader!

Ik heb bij Danique de workshop peri-/menopauze gevolgd en dat was een heel fijne ervaring. Ik begon de workshop met weinig kennis van Ayurveda, maar met een open mind. Omdat ik door een aandoening te maken heb met hormonale schommelingen, was ik vooral op zoek naar niet-medicamenteuze tips en die heb ik absoluut gekregen.

Danique deelde niet alleen praktische handvatten, maar ook waardevolle inzichten over leefstijl en de Ayurvedische geneeskunde. Ze is een warme, vriendelijke coach die echt de tijd neemt en veel persoonlijke aandacht geeft. De workshop voelde daardoor veilig en ontspannen met andere gezellige en lieve dames.

Naast de heerlijke Ayurvedische snacks kregen we ook fijne ademhalingsoefeningen en een maankalender voor de menstruatie mee naar huis. Ik ben met veel nieuwe kennis over Ayurveda én een heel tevreden gevoel naar huis gegaan. Een echte aanrader!

Na al eerder een Ayurveda workshop bij Danique te hebben gevolgd, was de workshop deze keer gericht op de (peri) meno pauze. Zo fijn om weer ervaringen te kunnen delen met gelijkgestemden. Onder het genot van heerlijke Ayurvedische eten hebben we een uitgebreide Ayurvedische Dosha test gedaan, opdrachten uitgevoerd, eindigend met een persoonlijk plan. Veel tips, informatie en aanbevelingen gekregen. Geleerd welk voedsel of gewoonte te vermijden of beperken afhankelijk van je Dosha type, hoe je gezond en bewust met lichaam en geest bezig kan blijven zijn, terwijl het lichaam ruimte maakt voor een nieuwe fase, waarin loslaten, wijsheid en verstilling een grotere rol gaan spelen in het leven van een vrouw.

Bij Danique voelde ik mij direct op mijn gemak. Ze is rustig, betrokken en luistert goed. Op al mijn vragen over de (peri)menopauze kreeg ik een helder advies. De informatie werd afgewisseld met werkvormen waarbij we zelf actief aan de slag moesten gaan.
De workshop heeft er voor gezorgd dat ik mij ervan bewust ben in deze periode van mijn leven goed voor mijzelf te zorgen en op welke manieren ik dit kan doen.

Ik heb veel geleerd over Ayurveda. Het thema was ‘Leef mee in het ritme van de herfst’. Ik heb moeite met het omarmen van de herfst; de tools die ik in de workshop heb gekregen helpen mij zeker bij het vinden van een natuurlijke balans in de herfst. Danique heeft alles prettig en duidelijk uitgelegd; de tijd vloog om!

Deze workshop is een echte aanrader! Danique weet je op een heel inspirerende kennis te laten maken met Ayurveda. Je leert o.a. over welk energietype je bent, welk eten bij dit energietype past in het seizoen Herfst en wat je het beste kunt vermijden. Ook leer je hoe je in dit seizoen goed voor jezelf en je zintuigen kunt zorgen, hoe je kunt helpen je immuunsysteem te ondersteunen, niet alleen via voedsel maar bijv. ook via massage, het gebruik van oliën en een bepaald dagritme, de Ayurvedische klok.