Met Multi Layer Breathwork creëer ik verdiepende experiences waarin movement, breathwork, meditatie en storytelling samenkomen. Een reis van beweging
Met Multi Layer Breathwork creëer ik toegankelijke, verdiepende experiences waarin movement, breathwork, meditatie, muziek en storytelling met elkaar worden verweven.
Iedere sessie is opgebouwd als een reis. We beginnen met beweging om uit het hoofd en meer in het lichaam te komen. Door te bewegen, te schudden en ruimte te maken, kan opgebouwde spanning langzaam in beweging komen.
Vanuit movement gaan we over naar verschillende ademtechnieken. Soms activerend en energiek, soms juist kalmerend en vertragend. De adem helpt je om bewuster te voelen wat er in je lichaam gebeurt en om steeds verder te zakken uit het denken.
Meditatie, visualisatie en storytelling begeleiden je vervolgens naar een diepere laag van rust, bewustwording en verbinding. De woorden, muziek en oefeningen sluiten zorgvuldig op elkaar aan, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het vooral kunt ervaren.
Ik bouw iedere sessie stap voor stap op: van beweging naar adem, van adem naar verstilling en van verstilling naar integratie. Daarbij hoef je niets te forceren, op te lossen of te presteren. Je wordt uitgenodigd om nieuwsgierig te blijven naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Mijn experiences zijn laagdrempelig en geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met ademwerk, meditatie of persoonlijke ontwikkeling. Je bepaalt altijd zelf hoe intensief je deelneemt.
Vanuit mijn achtergrond in ademwerk, coaching en NLP creëer ik een veilige en zorgvuldig opgebouwde setting waarin beweging, adem, taal en verbeelding samenkomen. NLP staat daarbij niet als los onderdeel op de voorgrond, maar is verweven in mijn manier van begeleiden, mijn taalgebruik, de opbouw van de sessie en de momenten van integratie.
De sessies vinden onder andere plaats bij Health Me in Delfgauw en worden aangeboden binnen de serie **Unlock Your Breath, Upgrade Your Life**. Iedere editie heeft een eigen thema en intentie, maar de basis blijft hetzelfde:
**Move. Breathe. Feel. Integrate.**
+31641983192
Health Me Delfgauw, Gouden Rijderplein 20, 2645 EX Delfgauw, Nederland
Hipsy gebruikt cookies en vergelijkbare technieken wanneer je onze website bezoekt. Ze zorgen ervoor dat Hipsy goed werkt, helpen ons het platform te verbeteren en stellen organisatoren in staat het bereik van hun evenementen te meten. Sommige cookies zijn noodzakelijk; voor andere vragen we eerst je toestemming. Meer weten? Lees onze Privacyverklaring.
Deze cookies zijn nodig voor een veilige en goed werkende website. Ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat je kunt inloggen, dat je voorkeuren worden onthouden en dat belangrijke functies van Hipsy blijven werken. Daarom kun je deze cookies niet uitschakelen.
Met analytische cookies van Meta, Google en Mixpanel krijgen we inzicht in hoe bezoekers Hipsy gebruiken. Zo ontdekken we wat goed werkt, waar bezoekers vastlopen en hoe we het platform steeds een beetje fijner kunnen maken.
Evenementorganisatoren kunnen binnen Hipsy meetdiensten zoals Google Analytics en Meta Pixel gebruiken. Hiermee krijgen zij inzicht in het bereik en de bezoekers van hun evenementen.