Martijn Stolker

De kracht van Adem....

Welkom! Ben je op zoek naar sleutels die je helpen om fit door het leven te gaan? Of uit de stress te stappen? Of je lijf weer te voelen? Dan zit je goed.

Mijn missie is om jou vanuit jouw adem een plek van rust te geven. Om vanuit die rust naar je leven te kijken en je gewenste plek in te nemen.

Met een adem professional krijg je 'in real life' verschillende opties. Een adem professional is iemand die de adem integreert in het leven van mensen om hun staat van zijn aan te leren passen. Deze opties bied ik:
Bewust ademen - reeks van 6 workshops
Ademreizen
1-op-1 coaching
Adem workshop (1-2 uur)
Adem en vitaliteit workshops op maat
Zakelijke trainingen en workshops

De Bewust ademen workshop serie "De kracht van adem - de sleutel tot rust" geeft je inzicht in de optimale ademhaling. De Ademreizen zijn verdiepende ademhalingssessies waarbij we op zoek gaan naar jouw plek van rust. Adem workshops voor particulieren leert je theorie en praktijk gericht op een specifiek onderwerk (stress, prestaties, focus, vitaliteit als ook klachtgericht). Ademcoach sessies zijn gericht op je adempatronen, waarbij we nagaan waar je tegenaan loopt en wat voor jou de juiste adem-ingang is om vanuit je plek van rust de gewenste omslag te maken. Het zakelijke aanbod is onder andere een tweetal workshops om alle medewerkers de noodzakelijke sleutel te geven om te kunnen focussen en energie te hebben na het werk. Op maat gesneden programma's geven nog meer sleutels en handvatten om te genieten van werk en privé.

Wat is/doet een adem professional?

Een adem professional is een persoon die beroepsmatig met mensen werkt en de adem gebruikt om de staat van zijn te leren veranderen. Dat gaat in verschillende stappen.
*Analyse: het verschil begrijpen tussen disfunctioneel en functioneel ademen om onevenwichtigheden te identificeren en interventies op maat te maken.
*Lichaamswerk: aanraking en beweging gebruiken om het lichaamsbewustzijn te helpen vergroten, de mechaniek te verbeteren en “het innerlijke proces” te ondersteunen.
*Space holding: een veilige plek creëren waar deelnemers zich volledig kunnen openstellen voor transformatie.
*Strategische interventies: kleine doelgerichte ademhalingstechnieken die onmiddellijke toestandsveranderingen teweegbrengen, of het nu gaat om ontspanning, focus of emotionele verwerking.
*Storytelling: de wetenschap en wijsheid van adem overbrengen op een natuurlijke, boeiende en gedenkwaardige manier om verandering te inspireren.
*Gear system: een systematische, op het zenuwstelsel gebaseerde benadering voor het begeleiden van intense therapeutische doorbraak die cliënten helpt diepe emotionele landschappen te doorkruisen.
*Vibes: verbinden met een gelijkgestemde groep mensen door speelse creativiteit, muziek en gedeelde ervaringen die van ademwerk een levenslange reis maken.

Bij 1-op-1 sessies is ademcoaching van toepassing. In alles wordt NLP toegepast voor extra bekrachtiging.