Restorative & Yoga Nidra

Over dit evenement

Deze sessie is helemaal voor jou.

Je verlangt naar rust, helderheid, een moment voor je zelf.

Zorg nu goed voor jezelf, laad jezelf op tijdens deze super-self-care middag.

-Je ontdekt dat rust altijd in jezelf aanwezig is.
-En hoe je daarmee in contact komt.
-Resultaat: een helder hoofd en zacht hart.

Hoe?
Door Restorative Yoga leer je je lichaam voelen en ontstaat er meer zachtheid en open ruimte in je lichaam.
Je gaat hierdoor vanzelf trager en dieper ademen.
Waardoor je ‘mind’ ook rustiger mag worden.

Een Restorative Yoga houding wordt ondersteund met dekens en kussens, zodat je er lang in kan blijven rusten, tussen de 5 en 15 minuten.

Diana werkt regelmatig samen met collega Restorative Yoga docenten of andere levenskunstenaars.
Het laatste deel van de workshop ervaar je met Diana een heerlijke Yoga Nidra, een liggende geleide meditatie, waarbij je moeiteloos landt in jouw innerlijke stille ruimte.

Iedereen kan meedoen met deze middagen.
Ook als je last hebt van :

*vermoeidheid
*burn-out
*een blessure (Twijfel? Stuur even een bericht)




Zaterdagmidag 30 november 14.00 – 17.00
Inloop 13.45

Vandaag werk ik samen met Fiona Straathof.
Fiona heeft een grote liefde voor vertragen, rusten, zachter worden.
Meditatieve yoga is haar anker in haar leven.
Vele jaren ervaring en studie bij internationale docenten maken haar tot een deskundige docent,
die je met veel passie, liefde en ontspanning in je hart laat landen.