Mindful Wandeling Amsterdam

Over dit evenement

Prachtige winter wonder walk door het mooie Sloterpark in Amsterdam.
De wandelingen zijn een fijne combinatie van heerlijk buiten zijn met aandacht voor jezelf en de natuur, afgewisseld met diverse ontspanningsoefeningen zoals o.a. meditatie en ademhalingsoefeningen.

Wat mindful wandelen jou biedt:

• Een versterkte zintuigelijke waarneming en daarmee kom je op een natuurlijke manier uit je hoofd en meer in je lijf
• Een betere focus en concentratie
• Stressvermindering
• Een diepe en betekenisvolle verbinding met de natuur
• Je leert te vertragen zodat je met echte aandacht aanwezig kunt zijn.
• Sociale verbinding met anderen

Je hebt geen ervaring nodig om deel te kunnen nemen.

Kosten:
1,5 uurs wandeling: € 15 p.p. inclusief kopje thee.

Startpunt:
We verzamelen voor Strandcafe Buiten, Th. J. Lammerslaan 3.

Maximaal aantal deelnemers 12, minimaal aantal deelnemers 4.

Annuleringsvoorwaarden:
Tot 24h voor aanvang van de wandeling kan er kosteloos geannuleerd worden.

Over Anne:
Mijn naam is Anne, gecertificeerd vitaliteitscoach. Mijn passie is de natuur. Daar kom ik tot rust, kan ik reflecteren en ontstaat er ruimte. Dit wil ik graag met anderen delen. Zodat jij met een ontspannen mind, vanuit rust en vertrouwen van het leven kunt genieten.