Stilte Retraite

Over dit evenement

Even een moment voor jezelf om te kunnen zijn. Time to Slow Down.

Een weekend van vrijdag tot en met zondag in de natuur zonder prikkels van werk, partners, kinderen, school, social media en de maatschappij.

» Een worden met je gedachtes.
» Een worden met je gevoelens.
» Een worden met de natuur.

Onder begeleiding krijg je tools aangereikt om te kunnen ontspannen.

» Wat is mindfulness en hoe kan ik dit toepassen in mijn dagelijkse ritme?
» Hoe moet ik mediteren, kan ik dit leren?
» Hoe kan ik emoties en bepaalde denk- en gedragspatronen veranderen?
» Hoe kan ik beter ontspannen?
» Hoe krijg ik meer energie?

Wat kun je verwachten?

» Elke dag een fijne yoga. Soms een actieve flow en soms passief zoals yoga nidra, yin yoga.
» Er word ook Tai Chi beoefend in de tuin of bij regen in de yogazaal.
» We wandelen elke dag, in de grote tuin of naar het strand.
» Elke dag met de blote voetjes in het gras landen in het nu. In stilte omarmen we de nieuwe dag met nieuwe energie.
» Begeleide verschillende meditaties, zittend of soms in de natuur.
» Verse veganistische maaltijden.
» Workshop, voice release en Soundhealing.

Hoe ziet een dag eruit?

» Elke dag is anders.
» Leren om niet meer in haast en prikkels te zijn.
» De kunst van niets doen ervaren.

Zijn er ook regels?

» We eren de stilte volledig.
» Mocht je vragen, opmerkingen hebben kun je dit ten alle tijden met een van de coaches delen.
» We laten allemaal onze telefoon het hele weekend in de tas. Mocht je bij nood toch bereikbaar moeten zijn,  mag je telefoon bij je houden.
» We minimaliseren alle externe prikkels tot het maximale: geen boeken lezen, geen muziek beluisteren, niet zingen en niet dansen tenzij de coach dit anders aangeeft.


Dit event duurt van vrijdagmiddag tot maandagmiddag.
Inclusief alle overnachtingen, maaltijden, workshops en ceremonies.


Wil je alvast meer informatie of je aanmelden?
Mail dan info@lovetoyoga.nl