Loading...
of
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

Mindfulness dag

Sunday 26 May 2024 van 13:00 tot 18:00

De Meditatietuin, Amstelpark 6, 1083 HZ Amsterdam, Nederland

Over dit evenement

Een dag om te onthaasten
Een dag om te verstillen, te vertragen
Een dag om stil te staan wat er in je leeft
Een dag voor JOU

Ben jij erbij?
Stilte nodigt ons uit om naar binnen te keren. Om echt te voelen wat er bij ons speelt. Of je nu iets los wilt laten, op een rijtje wilt zetten, of wilt verwerken… in stilte lost het soms vanzelf op. De focus van deze dag is aandachtig aanwezig zijn bij wat zich voordoet: de kern van mindfulness.

We vergeten soms gedurende de dag om even stil te staan bij hoe we ons voelen of hoe de adem beweegt in ons lichaam. Door onszelf steeds meer bewust te worden van het moment, trainen we onszelf ook in die zachte oplettendheid. Dan hebben we een keuze: doorgaan met waar we mee bezig waren of bewust kiezen voor iets anders.

Het programma bevat onderdelen uit de mindfulness training, zoals zitmeditatie, loopmeditatie en oefeningen in beweging. Ben je hiermee niet bekend? Dat is geen probleem. De docent begeleidt je door de oefeningen heen.
Handig als je geluncht hebt van te voren. Neem zelf nog iets te eten mee, dit is ook onderdeel van de stiltedag. Trek gemakkelijk zittende kleding aan voor de liggende en staande (yoga) oefeningen.

Meditatie ervaring is niet noodzakelijk.

Sunday 26 May 2024 van 13:00 tot 18:00

De Meditatietuin, Amstelpark 6, 1083 HZ Amsterdam, Nederland

Over de organisatie

Carpe nunc (Pluk het moment) organiseert stiltedagen en workshops op het gebied van zelf liefde, zelf acceptatie en zelfcompassie.

Carpe Nunc

Mindfulness dag

Dit vind je misschien ook interessant

Wednesday, 07 Aug. om 11:00
The Joy of Surrender - Tantra Zomerretreat
Bliss Your Body - School voor Tantra
Tantra Meerdaagse retraites Meditatie
Saturday, 22 Jun. om 17:30
🌿🎵 Summer Solstice - Harmony in Motion: Qi Gong & Sound Journey
The Sound of Healing
Soundhealing Qi Gong Meditatie
Friday, 05 Jul. om 16:00
Wake Up Summer Retreat 2024
Wake Up Nederland
Meerdaagse retraites Mindfulness Jongeren
Friday, 21 Jun. om 19:30
Ontspanningsles XL
Karimu.eu
Yoga Ontspanning Meditatie
Made with ♥ Copyright 2024 hipsy.nl