Ademcirkel in de Betuwe:)

Ik ben ademcoach Ankelien Barkman. Ik begeleid jullie in kleine groep (maximaal 5 personen) met de ademsessie. De intentie (voor het ademen) zetten we met een meditatie die gestoeld is op een NLP techniek.

Heb je last van stress, prikkelbaarheid, slechte nachtrust, lage energie, onverklaarbare pijntjes en gewoon niet lekker in je vel zitten?

Verbonden Ademen zorgt voor diepgaande Ontspanning en Stressvermindering

Het ritme van onze ademhaling staat in directe relatie tot ons stressniveau. Door bewust te ademen, kunnen we het zenuwstelsel kalmeren, spanning verminderen en een diepgaand gevoel van ontspanning ervaren. Verbonden ademsessies hebben aangetoond dat ze de productie van stresshormonen verminderen, waardoor mensen zich meer ontspannen en kalm voelen.

Met een verbonden ademhaling open je als het ware je ademhalingssysteem. Je krijgt meer zuurstof binnen dan normaal, wat van alles losmaakt in je hoofd en lijf.
Elke sessie is anders en een weldaad voor lichaam en geest.


Wat doet verbonden ademen met je
Open de deur naar het loslaten van opgekropte emoties en spanningen. Verbonden ademsessies bieden een veilige ruimte om emoties te erkennen, te omarmen en uiteindelijk los te laten. Dit proces kan leiden tot emotionele helderheid en een gevoel van bevrijding.

We sluiten de sessie af met een glaasje water of thee en wat lekkers (smaakt dan nog beter:). Trek losse kleding aan zodat je de ruimte hebt om diep te ademen.

Ik hoop jullie snel te zien. Kijk voor meer informatie op:
https://humancarwash.me/verbonden-ademensessies/

Liefs Ankelien