3-daagse Leven in je Lijf

Uit je hoofd, meer rust, meer ontspanning, meer plezier, meer energie. De meesten van ons willen dat wel. Maar hoe dan?!
In deze 3-daagse Leven in je lijf ga je in een groep op onderzoek naar hoe jij meer bij jezelf kunt blijven en je leven kunt leiden zoals jij dat wilt.
In 3 achtereenvolgende dagen maak je een reis door je lijf. Dit doe je in een kleine groep via beweging, oefeningen, ademwerk, expressie en delen.
Je gaat op onderzoek in je lijf en in de volgende thema´s:
- Ogen, oren, schedel; thema veiligheid, angst, welkom
- Kaken en mond; behoeften, voeding, expressie
- Nek en keel; jezelf laten horen, expressie
- Schouders, armen, achterkant hart; verbinding, steun, vertrouwen, expressie
- Hart; verbinding, geven en ontvangen
- Middenrif, middel; thema IK en grenzen
- Buik; instinct, kracht en plezier
- Bekken; seksualiteit, levensenergie, plezier, geboorte, transformatie
- Benen; bestaan, staan voor jezelf, gronding
Na deze 3-daagse Leven in je lijf:
- heb je een boost in je innerlijke proces doorgemaakt,
- heb je op verschillende manieren ervaren hoe je meer ruimte krijgt in jezelf, in je lijf, in je leven,
- heb je veel over jezelf geleerd in hoe jij dingen doet, omgaat met andere mensen en hoe je dat kunt doen met meer contact met jezelf,
- heb je geademd, gedanst, gespeeld, gemediteerd, contactoefeningen gedaan en oefeningen op jezelf,
- heb je een schat aan nieuwe ervaringen en tools opgedaan om je steviger, ontspannener, vrijer en energieker te voelen.
Deze 3-daagse is interessant voor mensen die nog geen ervaring hebben met Leven in je lijf of lichaamswerk. Maar ook voor oud-deelnemers, die hun ervaringen en hun eigen proces willen verdiepen, ophalen en verfijnen.
Data: Vrijdag 9, zaterdag 10 en zondag 11 februari 2024, van 10.00 - 17.30 uur
Locatie: Het Wevehuis, Aartsbisschop Romerostraat 332 in Utrecht. Gratis parkeren
Kosten: 350 euro, incl koffie, thee en lekkers

Trainers:
De trainers van deze 3-daagse zijn Norma van der Linden en Mathilde Vreugdenhil. Beiden zijn we opgeleid in lichaamsgerichte (psycho)therapie en hebben een eigen praktijk.
Na 5 jaar ieder zelf de cursus Leven in je lijf gegeven te hebben, en veel praten over samen een training geven, vonden we het tijd worden het nu eens echt te doen!
We brengen beiden veel ervaring mee, met deze cursus, met groepswerk, therapeutische werk en een lichaamsgerichte benadering. En we hebben er vooral heel veel zin in!
Wil je je aanmelden, overleggen of meer weten?
Kijk op onze website, stuur een pb en/of een mail aan:
Mathilde: info@lichaamswerkarnhem.nl, https://www.lichaamswerkarnhem.nl/agenda/3-daagse-leven-in-je-lijf
Norma: info@hetwarmenest.nl, zie https://hetwarmenest.nl/Leven-in-je-Lijf/