The Healthy VRIJMIBO - movement, somatics, sound, food & drinks

Over dit evenement

Geen stijve, verplichte - sta je dan met je wijn in je hand - bedoeling.
Maar een moment van ontladen en opladen.
Op een gezonde manier.
Een moment waar je stiekem écht naar verlangt op een vrijdagmiddag.

Geen verdoving, wél connecting.
Allereerst met jezelf en desgewenst met anderen.

Het is vrijdag middag.
Je hebt aan gestaan, gewerkt, gezorgd en misschien in het weekend weer allerlei (leuke) meet-ups gepland.

In de vrijmibo the Way of Yoga style — kom je in verbinding met jezelf, voel je je lichaam ipv het alleen te gebruiken en breng je jezelf in beweging zonder dat je hoeft te presteren. Je weekend een healthy kickstart geven en je week bewust afsluiten.

Je komt binnen tussen 17:30 en 18:00
Gaat ff lekker zitten, neemt een theetje.
Er zullen ook snacks, fruit en cacao zijn.

Rond 18:00 starten we.
Maken we allereerst contact met je lichaam.
Hoe voel je je? Wat speelt er?
Je neemt een moment om gewoon even bij jezelf in te checken.
De muziek start, je gaat staan en laat je meevoeren in een flow op muziek (I know, dit kan spannend voelen maar we got you!).
Geen ingewikkelde toestanden, gewoon doen en voelen.
Movement, eerst zacht en langzaam, eerst begeleid, daarna vrij, diep, krachtig en bevrijdend.
Of juist zacht en klein, als jij daar behoefte aan hebt.
Durf te spelen :)

Gevolgd door een zachte landing en integratie met een sound bath.

We sluiten af met een connection circle en een warm soepje.
Rond 21:00u ronden we af.

Denk vrij bewegen, dans, downtempo electronic, electric dance movement, emotional release music, techno vibes.
Zachte beats én rauwe beats.

Kom gerust rechtstreeks vanuit je werk. Je kunt je bij way of yoga omkleden, lekker zittende kleding meenemen zodat je niet per se eerst naar huis hoeft

Voel je welkom precies zoals je bent!
En mocht je wat weerstand voelen maar ergens ook een exciting kriebeltje, probeer het dan gewoon!

Liefs,
Naomi & Ajla