3-Daagse Theater Retraite

Over dit evenement

Stap uit je dagelijks leven en voel je vrij in een andere wereld. Vergeet je dagelijkse drukte en beslommeringen, en maak contact met je lichaam en zet je creatieve motor aan. Deze retraite is ingericht op creativiteit, inspiratie en verbondenheid.

In een prachtige, bosrijke omgeving, dompel je je onder in een volledig verzorgd programma. Heerlijk eten, rust en ontspanning wisselen zich af met workshops die uitdagen, inspireren en uitnodigen tot plezier maken.

Contact met je lichaam is de basis: we starten elke dag met meditatie en beweging. Daarna maken we de overgang naar workshops waarin je theatertechnieken (om tot beweging, beeld, tekst, geluid en spel te komen) leert en ervaart, waardoor je als vanzelf gaat spelen en maken. In een veilige omgeving, waarin niets moet en ‘fouten maken’ niet bestaat, voel je je uitgenodigd om jouw eigen fascinaties en ideeën te volgen. Ook jij blijkt een creatief persoon te zijn!

Tijdens deze retraite boor je jouw creatieve energie aan, en voel je de ruimte en vrijheid om te gaan spelen. Je gaat opgeladen, geïnspireerd en misschien zelfs ontroerd van zo’n mooie ervaring, weer terug naar huis.

PAST DEZE RETRAITE BIJ MIJ?
De theater retraite is ingericht op creativiteit, verbinding en plezier. Herken je jezelf in de onderstaande punten?

Deze retraite is helemaal voor jou als:

✧ Je toe bent aan een volledig verzorgd weekend, waarin je lekker kunt ontspannen
✧ Je je creativiteit wilt aanboren (ook al geloof je niet dat je ‘creatief’ – genoeg – bent)
✧ Je zin hebt om te bewegen, spelen en plezier te maken
✧ Je denken, analyseren en twijfelen wilt inruilen voor uitproberen, experimenteren en genieten
✧ Je nieuwsgierig bent en open staat om je onder te dompelen in een theater programma, ook al weet je niet précies wat je gaat doen
✧ Je houdt van natuur en graag in een bosrijke omgeving bent
✧ Je houdt van een ongedwongen sfeer
✧ Je wilt verbinden met anderen op basis van samen iets meemaken (i.p.v. ‘koetjes en kalfjes’, je werk of waar je vandaan komt)
✧ Je houdt van een no-nonsense aanpak door een professionele begeleider
✧ Je opgeladen en geïnspireerd terug naar huis wil gaan!

WAT IS DE LOCATIE?
In de buurt van Nijmegen, in het dorpje Ubbergen, vind je tussen de heuvels en het bos het indrukwekkende gebouw De Refter. Dit voormalige klooster is nu bewoond en heeft een apart gedeelte voor retraites. De natuur in de omgeving is prachtig: bos en heuvels wisselen zich af met open velden, en door het klimmen en dalen doet het buitenlands aan.

In de accommodatie is een sfeervolle kloosterzaal waar de workshops worden gegeven. Aangrenzend is een eetzaal: waar we ons laten verwennen met heerlijke vegetarische, biologische en seizoensgebonden gerechten.

Bij mooi weer, kun je lekker buiten vertoeven op een terrasje met tafels en stoelen. Ook kun je een spelletje spelen op het nabijgelegen tennisveld, en stoken we in de avond misschien een vuurtje op onze eigen kampvuurplek. Vanaf de accommodatie loop je zo het bos in, waar diverse wandelroutes starten.

WAAR SLAAP IK?
De slaapzaal is ingericht met authentieke houten chambrettes: vroeger sliepen hier de Franse pensionaatmeisjes. Iedere chambrette heeft een bed, kast en wastafel. De chambrettes zijn aan de achterzijde en aan weerszijden omgeven door hout en aan de voorzijde afgescheiden met een gordijn. Dit biedt privacy: je kunt elkaar wel horen, maar niet zien. Er zijn in totaal 18 chambrettes, waarvan we er maximaal de helft gebruiken. Je kunt zelf één uitkiezen die je prettig vindt, dus je hoeft nooit direct naast een ander te slapen. Op de gang bevinden zich gedeelde douches en toiletten.

Voor een toeslag van € 75,- slaap je op een kleine eenpersoonskamer (o.v.b. van beschikbaarheid).

WAT ETEN WE?
Karin en Paul bereiden met liefde en zorg de maaltijden voor. Zij koken voor ons elke avond een voor-, hoofd- en nagerecht en werken met groenten die zo veel mogelijk uit het seizoen en de regio komen en vooral verse, biologische producten. Alle maaltijden zijn vegetarisch.

Het ontbijt bestaat uit een broodmaaltijd met diverse soorten beleg, muesli, yoghurt en fruit, en soms ook een gekookt eitje. De lunch bestaat uit een zelfgemaakte verse soep met een rijkgevulde salade, en daarnaast brood met diverse soorten beleg en fruit.

Koffie en thee kun je het gehele weekend pakken, net zoals fruit.

WAT IS HET PROGRAMMA?
Hieronder vind je het globale programma. De inhoud van de workshops blijft een verrassing, zodat je er open in kunt gaan!

Je kunt uiteraard zelf weten of je aan alles meedoet, of dat je een programmaonderdeel overslaat om te gaan rusten of een wandeling te maken.

Vrijdag
17.00 – 18.00 uur Ontvangst
18.30 uur Diner
20.00 uur Openingssessie landen & theatraal kennismaken
22.00 uur Avondmeditatie

Zaterdag
Optioneel: individuele ochtendmeditatie (audio)
9.00 uur Ontbijt
10.00 uur Bewegingssessie: ‘uit je hoofd, in je lijf’
11.00 – 13.00 uur Workshop
13.30 uur Lunch
Optioneel: Boswandeling maken
15.15 – 17.15 uur Workshop
18.00 uur Diner
20.00 uur Avondactiviteit
Optioneel: individuele avondmeditatie (audio)

Zondag
Optioneel: individuele ochtendmeditatie (audio)
9.00 uur Ontbijt
10.00 uur Bewegingssessie: ‘uit je hoofd, in je lijf’
11.00 – 13.00 uur Workshop
13.30 uur Lunch
14.30 – 16.30 uur Workshop
16.30 – 17.00 uur Afsluiting

TICKET
Je betaalt nu slechts 15% als aanbetaling en betaalt pas 4 weken voor de retraite de overige deelnamekosten. Uiteraard kun je een factuur ontvangen.

VRAGEN?
Als je meer informatie wil of vragen hebt, stuur een bericht! Dit mag ook direct naar mij (Raisa) via info@theatraite.nl. Als je je telefoonnummer achterlaat, bel ik je even terug. Natuurlijk kun je ook naar de website voor meer informatie en veelgestelde vragen.

MEER INFORMATIE:
https://theatraite.nl/theater-retraite/