Opleiding Docent Power Yoga

Over dit evenement

In korte tijd leer je om krachtige, technisch goed opgebouwde Power Yoga lessen te geven met de juiste adjustments waardoor jouw deelnemers ook echt positieve fysieke en mentale vooruitgang ervaren. Door de duidelijke structuur en opbouw ontwikkel je binnen no-time je docentvaardigheden als Power Yoga Docent.

De docenten opleiding tot docent Power Yoga biedt je alles wat jij nodig hebt om zelfstandig gedegen power yoga lessen te geven met de juiste structuur, differentiatie, methodiek, techniek en adjustments.

Wat kun je verwachten tijdens de opleiding?

Docent Poweryoga is de opleiding voor mensen die in een korte tijd gedegen Poweryoga lessen willen leren geven. We werken met de basis uit Ashtanga, de eerste serie, aangepast tot intensieve en effectieve Poweryoga.

Poweryoga is een yogavorm die onder andere veel in sportscholen wordt gebruikt. Hierbij gaat het om oefenreeksen waarbij het accent ligt op kracht en lenigheid. Power Yoga is ontstaan in de USA en betreft een modificatie van de originele Ashtanga Yoga uit India.

Omdat het niet de officiële reeksen van K. Pattabhi Jois betreft maar aangepast is Poweryoga bij uitstek geschikt voor de doelgroep waaraan wij lesgeven. Poweryoga is een intensieve yoga vorm voor mensen die zich graag fysiek laten uitdagen met yoga.

De les is toegankelijk en ‘down to earth’ omdat we werken met modificaties van houdingen daar waar nodig en we traditionele onderdelen als het chanten weglaten. Hierdoor voelen ook mannen zich sneller aangetrokken tot deze yoga vorm. Je leert differentiëren en daarmee houdingen toegankelijk maken. Je leert hoe je deelnemers fysiek kunt ondersteunen om gecontroleerd grenzen te verleggen en te verdiepen in yoga. Doordat je telkens met dezelfde reeks werkt geef je de deelnemers echt de ruimte om meer uit de yoga te halen. Er ontstaat van nature een heel diepe rust en focus in de training.

Tijdens poweryoga leren deelnemers om door te ademen (ujjay) tijdens de vinyasa reeks (continue opvolgende bewegingen in een flow op de ademhaling). Hierdoor ontstaat ruimte in mind en body. Fysiek wordt het lichaam leniger, krachtiger en mobiel en mentaal ontstaat meer rust en balans. Ten tijde van de opleiding zul je dit zelf ook ervaren.