Over dit evenement
Lieve vrouw,
In deze vrouwencirkel nodig ik je uit om stil te staan bij de polariteiten die aanwezig kunnen zijn in onszelf: kracht vs kwetsbaarheid, controle vs overgave, geven vs ontvangen en doen vs zijn.
We openen de cirkel met een cacaoceremonie, zodat we kunnen landen in ons hart, bij elkaar en bij moeder aarde. Vanuit deze hartverbinding onderzoeken we waar in jou spanning of stilstand is ontstaan tussen twee innerlijke polariteiten die zich momenteel aandienen in jouw leven.
Door middel van lichaamswerk, meditatie, visualisatie en systemisch geïnspireerde oefeningen maken we zichtbaar wat aandacht vraagt. Je krijgt helderheid in patronen en dynamieken die je niet langer dienen, en we brengen beweging waar het al langer vastzit.
Door middel van lichaamsgerichte oefeningen, meditatie en visualisatie onderzoeken we waar spanning of blokkade in je lichaam voelbaar is. Je ontmoet twee innerlijke delen die met elkaar in conflict zijn, zodat helder wordt wat ze je willen vertellen en waar ze je ooit voor hebben proberen te beschermen. Vanuit systemisch werk maken we zichtbaar waar deze dynamiek mogelijk is ontstaan om zo inzicht te krijgen in patronen die je onbewust bent blijven herhalen.
Deze vrouwencirkel ondersteunt je om:
✨ Meer innerlijke rust te ervaren
✨ Helderheid te krijgen in niet-helpende patronen/dynamieken
✨ Stilstand transformeren naar beweging
✨ Zachter worden naar jezelf
✨ Schaduwkanten niet langer onderdrukken maar liefdevol integreren
Deze vrouwencirkel is een veilige haven waarin je niet hoeft te kiezen tussen het één of het ander, maar mag zijn zoals je bent, met al jouw licht en al jouw donkerte. Vanuit zachtheid creëren we ruimte voor helderheid en verbinding met andere vrouwen en genieten we van de magie die ontstaat als wij als vrouwen bij elkaar komen.
Ben je erbij? Er is ruimte voor maximaal 12 vrouwen.
✨ Praktische informatie
📅 19–04–2026
📍 Elke dag yoga studio - Castellumstraat 31 2405 CB Alphen a/d Rijn
⏰ 14.00 – 17.00 uur
𝗔𝗻𝗻𝘂𝗹𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝘀𝘃𝗼𝗼𝗿𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻: mocht je na het kopen van een ticket onverhoopt niet kunnen, dan kan je altijd je ticket doorgeven aan iemand anders. Laat het mij dan weten op welke naam het ticket mag komen te staan.
𝗗𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗰𝗮𝗰𝗮𝗼
Cacao komt van de Theobroma Cacaoboom, wat “voedsel van de goden” betekent. In haar puurste vorm is cacao rijk aan mineralen, antioxidanten en stoffen die ons welzijn ondersteunen. Denk aan magnesium (ontspanning), theobromine (milde energie en focus) en tryptofaan (bouwstof voor serotonine, het ‘gelukshormoon’).
Omdat de cacao die ik gebruik nauwelijks bewerkt is, blijft haar volle kracht behouden. Ze stimuleert de doorbloeding, vergroot onze alertheid én ontspanning, en kan ons helpen helderder aanwezig te zijn in ons lichaam.
Naast deze fysieke werking nodigt cacao ons uit om ons hart te openen. Ze ondersteunt ons om van angst naar vertrouwen te bewegen, zachter te worden en ons meer te verbinden met liefde, onszelf en anderen.
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮-𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗷 𝗖𝗮𝗰𝗮𝗼:
- Hart- en vaat: Cacao bevat theobromine (stimulerend middel, verwant aan cafeïne) dat de hartslag en bloeddruk kan verhogen. Niet aanbevolen voor mensen met ernstige hartklachten of hoge bloeddruk.
- Zwangerschap en borstvoeding: Hoge dosis theobromine en cafeïne kunnen invloed hebben op de zwangerschap of via de moedermelk bij de baby terechtkomen. Vaak wordt een lagere of helemaal geen dosis aangeraden.
- Gebruik van antidepressiva (MAO-remmers of SSRI’s): Cacao bevat tryptofaan en MAO-remmende stoffen (zoals tyramine). Dit kan een risico op serotoninesyndroom geven bij gebruik van bepaalde antidepressiva. Zeker oppassen met MAO-remmers; soms ook bij SSRI’s voorzichtig zijn.
- Psychische gevoeligheid: Cacao kan gevoelens en emoties versterken. Voor mensen met een actuele depressie, psychose of angststoornis kan dit overweldigend of destabiliserend werken.
- Lever- of nierproblemen: Omdat cacao stoffen bevat die door lever en nieren afgebroken worden, kan een hoge dosis belastend zijn.
- Lage bloeddruk of uitdroging: Cacao werkt licht diuretisch (vochtafdrijvend). Bij mensen die al lage bloeddruk hebben, kan dit klachten verergeren.
Heb je twijfels of herken je jezelf in één van deze punten? Laat het weten, dan ik samen met jou wat veilig en passend is.
Ik ontvang je graag 19 april! 🌹
Fleury
Mana aloa
Opslaan
