Oefenen met Wheel of Consent — 1 op 1 sessie

Over dit evenement

Waarom is het soms zo lastig om je grenzen aan te geven? Om te vragen om wat je nodig hebt? Om te voelen wat je écht wilt?

In deze sessie ga je oefenen. Echt oefenen. Bij mij thuis. 1 op 1.
Door te spelen met het Wheel leer je opmerken wat je wilt, wat je bereid bent te doen en waar je grenzen liggen. Je leert dit op een heldere manier te communiceren.

Je wordt je bewust van de patronen die je hebt ontwikkeld. Rondom verlangens, behoeftes en grenzen. Al die redenen waarom het in het echte leven vaak zo lastig is.

We oefenen met de vier dynamieken.
- Geven en Ontvangen.
- Nemen en Toestaan.

We oefenen met of zonder aanrakingen. Op een manier die voor jou veilig is. Dat doen we in afstemming met elkaar.

Ik combineer de oefeningen met zenuwstelsel regulatie. We beginnen met landen. Aankomen in je lijf. Want vanuit rust kun je pas echt voelen.

Voorkennis: Basiskennis van het Wheel of Consent. Ik stuur je vooraf materiaal toe.

Voor wie: Als losse sessie of als onderdeel van een coachingtraject.

Duur: 2 uur
Locatie: Bij mij thuis in Zwolle