Over dit evenement
Misschien heb je het al vroeg geleerd: niet boos zijn
Boosheid was lastig, te veel, ongepast. Dus slikte je haar in. Je zette een glimlach op, paste je aan, ging door. En ergens onderweg raakte je iets kwijt: het contact met je grenzen, je waarheid, je rauwe levenskracht.
Boosheid is geen fout in je systeem.
Boosheid is een signaal. Een boodschapper.
Ze verschijnt precies daar waar iets niet klopt, waar jouw grens wordt overschreden, waar je jezelf te lang hebt ingehouden.
In een helingsproces is het leren toestaan en uiten van boosheid geen bijzaak. Het is essentieel. Want wat niet gevoeld mag worden, blijft vastzitten. In je hoofd. In je hart. In je lichaam.
Wanneer je boosheid eindelijk ruimte geeft, gebeurt er iets verschuivends.
Mentaal ontstaat er helderheid.
Je ziet scherper wat wel en niet van jou is. Je voelt waar jouw “nee” ligt, en waar je eigenlijk “ja” tegen wilt zeggen. Boosheid snijdt door de mist heen en brengt je terug naar je kern. Beslissingen komen niet langer uit aanpassing, maar uit kracht.
Emotioneel komt er ontlading.
Onder boosheid ligt vaak verdriet, teleurstelling of pijn. Door boosheid toe te laten, hoef je niets langer weg te duwen. De druk zakt. Je emoties mogen weer stromen. En precies daar ontstaat ruimte voor zachtheid, vreugde en liefde , niet als masker, maar als iets echts.
Fysiek begint je lichaam te ademen.
Ingehouden boosheid zet zich vast als spanning: schouders die nooit ontspannen, kaken die klemmen, een buik die zich inhoudt. Wanneer boosheid mag bewegen, mag het lichaam loslaten. Energie gaat weer stromen. Je voelt je meer aanwezig, krachtiger, levendiger.
In deze workshop nodig ik je uit om opnieuw contact te maken met jouw boosheid, veilig, bewust en gedragen.
Niet om haar te laten exploderen, maar om haar te beluisteren en belichamen.
We werken met wat zich aandient:
somatische oefeningen, ademwerk, dans, creativiteit en expressie. Geen vast plan, geen moeten. Alleen dat wat op dat moment nodig is om jouw boosheid gezond te ervaren en te uiten.
Want boosheid is geen emotie die je moet beheersen.
Ze is een kracht die je mag leren dragen.
Wanneer je haar toelaat, neem je jezelf serieus.
Je kiest voor heelheid.
Voor waarheid.
Voor leven.
Boosheid omarmen is niet hard worden.
Het is thuiskomen bij jezelf.
Je bent ontzettend welkom ♡
Gesproken taal
Engels, Nederlands
Opslaan