Meditatie Momenten: Rust en Reflectie

Over dit evenement

Meditatie Momenten: Rust en Reflectie

In de drukte van de wereld lijken momenten van echte rust steeds schaarser te worden. Zelfs op vakantie vullen we onze dagen met to-do lijstjes en duizend nieuwe prikkels, zelden staan we stil om gewoon even te zijn, we rennen van de ene ervaring naar de andere.

Een moment nemen om even te pauzeren en te observeren kan voelen als een ware bevrijding—een moment waarin al het gepieker in je hoofd wegvloeit, samen met alle frustraties en wanhoop. Dit gevoel is voor iedereen bereikbaar, ongeacht waar je je bevindt in het leven. En wij willen niets liever dan jou laten zien hoe je dat kunt vinden.

Oak House meditatiesessies zijn ontworpen om het gevoel van emotionele chaos in je leven te verminderen door je verbinding met het hier en nu te bevorderen, emotionele verstilling te ondersteunen en bewuste aanwezigheid in het dagelijks leven te stimuleren. Door deze “stilte” bewust op te zoeken, ontwaken we onze capaciteit om heldere inzichten van binnenuit te ontvangen en leren we de uitdagingen van het leven met meer veerkracht en doelgerichtheid te benaderen.

Doe mee en ontdek de transformerende kracht van meditatie. We bieden diverse praktische meditatietechnieken waarmee contact leert maken met je innerlijke stem, je welzijn te versterken en je potentieel meer te benutten.

Neem deel aan 8 Maandelijkse Meditatiesessies van 45 tot 60 Minuten

Start iedere maand met een heldere intentie en creëer rust en ruimte in je hart en hoofd. Tijdens deze reeks van 8 sessies richten we ons op een specifiek thema per maand, zodat je je intenties kunt afstemmen op dat wat op dat moment belangrijk is in jouw leven.

Voor wie? Voor iedereen die:

Meer innerlijke rust en helderheid wil ervaren en bewaren.
Ruimte wil creëren voor persoonlijke groei en balans.
Bewuster wil leven en omgaan met dagelijkse uitdagingen.
Wat kun je verwachten?

Maandelijkse begeleiding: Aan het begin van iedere maand stellen we een intentie in lijn met het meditatiethema.
Praktische meditaties: Gericht op het versterken van focus, mindfulness en innerlijke rust.
Reflectie en inzichten: Inspiratie om de intenties in je dagelijkse leven te integreren.
Deelname aan Oak House Telegram-groep: Sluit je aan bij onze exclusieve groep om vragen te stellen, ervaringen te delen en inspiratie op te doen van anderen die dezelfde reis maken.
Uitgebreide Q&A-sessies: Iedere vierde sessie is een 60 minuten durende Q&A, speciaal gewijd aan jouw vragen en inzichten. Deze sessies bieden de ruimte om dieper in te gaan op je ervaringen, obstakels en groei, terwijl je waardevolle feedback en begeleiding ontvangt. Deze sessies zorgen voor een rijke en interactieve ervaring, zodat je niet alleen groeit in je meditatieve praktijk, maar ook in verbinding met anderen.
Geef jezelf de tijd en ruimte om te verbinden met je innerlijke stilte en bouw een maandelijkse gewoonte op die bijdraagt aan een meer vervuld en gebalanceerd leven.
Praktische informatie

Aantal sessie: doorlopend (8 sessies per jaar).
Startdatum: Doorlopend, telkens op een donderdag de data van vervolgsessies worden maandelijks bekend gemaakt. Informeer naar de mogelijkheden.
Trainer: Mami Veza (lees hier meer over Mami’s visie).
Investering: EUR 9,00 per sessie ( EUR 72,00 voor 8 sessies). Kosteloos voor wie een individueel coachingstraject volgt bij Oak House Academy.
Locatie: Online, opnames van de sessies worden beschikbaar gesteld aan deelnemers die niet live deel konden nemen.