Luisteren naar je lichaam

Over dit evenement

We horen het vaak: “luister naar je lichaam”. Maar hoe doe je dat echt? Hoe luister je zonder verstoring van je denken, je overtuigingen?

Stel: Je kijkt terug op je leven: zou het dan niet zonde zijn als je dan ontdekt dat je eigenlijk altijd in strijd hebt geleefd met je lichaam?

In plaats van te vechten, kun je gebruik maken van de wijsheid van je lichaam en zo leren samenwerken.

Werkelijk te luisteren, is zonder oordeel. Er ontstaat ruimte om signalen te herkennen en spanningen los te laten.

Leg een basis voor een open, vriendschappelijke relatie met je lichaam. Leer observeren zonder te oordelen, zodat patronen en overtuigingen helder worden.

Vind de juiste afstemming op jouw lichaam en leer zo vertrouwen op wat het lichaam kan en biedt. Spreek het zelfherstellende vermogen aan.

Gun jezelf een dag van verzachting en bewustwording en bouw aan een goede relatie met je lichaam. Deze workshop is heel geschikt voor mensen met burn-outklachten, stress, perfectionisme of moeite met grenzen stellen. Met zachte (restorative)-oefeningen en liggende meditaties blijven we in de volledige zachtheid.