Yin & Nidra XL Special

Heb jij behoefte aan rust, diepe ontspanning en een les waarna je je weer helemaal opgeladen voelt?
Ben je nieuwsgierig naar wat er naar boven komt drijven vanuit jouw onderbewustzijn?
Het begin van het nieuwe jaar is een mooie tijd om jouw hartsverlangen en intenties helder te krijgen en nieuwe zaadjes te planten!

We starten de les met een aantal Yin-houdingen. Daarna volgt een uitgebreide Nidra-sessie, ook wel ‘de slaap van de yogi’s’ genoemd. Slapen bij volledig bewustzijn. Je richt je aandacht uitsluitend op voelen en luisteren, en sluit je overige zintuigen zoveel mogelijk af.
Je ligt zo comfortabel en stil mogelijk op je mat, eventueel met een deken over je heen.
Je lichaam is in volledige ontspanning, je hoeft alleen mijn stem te volgen.
Door middel van de verschillende fases van deze oefening kom je in contact met de diepere lagen van je bewustzijn, dat verantwoordelijk is voor alles wat we denken en doen, en kunnen we beginnen te handelen volgens de idealen waarin we geloven.

De les is voor iedereen toegankelijk, ook wanneer je geen ervaring hebt met meditatie of andere vormen van yogabeoefening!

Liefs Annemarijn


Locatie: Spirit of Yoga Apeldoorn
Datum: zondag 23 februari
Tijd: 13:00 - 14:30 uur
Investering: €20,-