Voorkomen is beter dan genezen, dat weten we allemaal. Toch schieten we in de hectiek van alledag soms tekort. De juiste balans vinden die bij jou past, is niet altijd even makkelijk. We zijn allemaal uniek, met verschillende genen en levensomstandigheden. Dat beïnvloedt ook wat jouw welzijn bevordert. Er is geen "one size fits all".
De Pilaren van Welzijn
Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je welzijn, zowel fysiek als mentaal, wordt altijd beïnvloed door je levensstijl, voeding en hoe je omgaat met stress. Slecht eten beïnvloedt je stemming en veroorzaakt fysieke problemen. Slecht slapen of niet bewegen doet dat net zo. Stress zorgt ervoor dat al je organen op een ander modus werken dat lijdt tot uitputting. Zie je hoe alles met elkaar verweven is?
Sterke Spijsvertering als Basis van Welzijn
Hippocrates zei al meer dan 2000 jaar geleden: "Alle ziektes beginnen in je darmen." De bouwstof van je cellen is de voeding die jij inneemt. Je darmen zijn direct verbonden met je brein en verantwoordelijk voor de aanmaak van gelukshormonen en talloze andere hormonen. Maar als jouw spijsvertering je maaltijd niet volledig kan transformeren naar voedings- of afvalstoffen, zul je klachten ervaren. Ze beginnen met een opgeblazen gevoel, lucht, branderig gevoel of ontstekingen, constipatie of indigestie. Je lichaam voelt zwaar, houd vocht vast, je hebt minder energie en je voelt somber. Het onverteerde eten in je lichaam zorgt voor blokkades en kan op den duur ziekte veroorzaken.
De Geheimen Voor Optimale Balans
Als jij de kracht van jouw spijsvertering kent, kun je je voeding, eetgewoontes en levensstijl aanpassen, zodat je niet alleen weerbaarder wordt, maar ook beter kunt meebewegen met de continue veranderingen in je omgeving. Je voelt je energieker en lichter. Je kunt helderder denken, je voelt gelukkiger, je immuunsysteem wordt sterker, je huid straalt en je hormonen zijn in balans.
Want als je leert luisteren naar je gut feeling, maak je betere keuzes. En volgt de glorie daarna vanzelf.
Your Guts & Glory – alles begint met bewustwording
Your Guts & Glory helpt je ontdekken wat jij nodig hebt om vitaal te leven. Met mijn preventieve workshops krijg je de touwtjes over je eigen welzijn in handen. Ik neem levensstijl, voeding die jouw spijsvertering ondersteunt en stressmanagement onder de loep. Zo kom je in balans, zowel fysiek als mentaal, en kun je op alle fronten presteren. Zeg vage klachten maar gedag en verwelkom je nieuwe, blakende zelf.
Neem de leiding over je eigen welzijn en ontdek alle komende Your Guts & Glory workshops op mijn Hipsy pagina of bekijk www.yourgutsandglory.com voor bedrijfsvitaliteit programma’s.
Met energieke groet,
Kreetta
