Moderne self-care gebaseerd op oude wijsheden: Yoga Nidra, Ayurveda & Aromatherapie. Ervaar rust & ruimte en kom in balans.
Moderne self-care gebaseerd op oude wijsheden: Yoga Nidra, Ayurveda & Aromatherapie.
Ervaar rust & ruimte in je drukke dagelijkse bestaan en kom in balans.
Yoga Nidra
In een wereld waar stress en spanning vaak de boventoon voeren, is het belangrijk om manieren te vinden om tot rust te komen en je innerlijke balans te herstellen. Een fijne en doeltreffende manier is de beoefening van Yoga Nidra. Deze diepte ontspanning meditatie is afkomstig uit de eeuwenoude yogatraditie en biedt al vanaf de eerste beoefening een diepgaande ervaring van rust, herstel en heling.
Ayurveda
Iedereen is anders en heeft andere behoeften. Elke seizoen is anders. Leer luisteren naar het unieke verhaal van jouw lichaam & geest en de seizoenen. Dan weet je al snel wat jij nodig hebt om je leven in balans te brengen. Dat is de kern van Ayurveda, een duizenden jaren oude oosterse filosofie en holistische gezondheidsleer.
Aromatherapie
Geuren kunnen bepalen hoe je je voelt. Ze kunnen je kracht geven, energie of kalmte. Dat is waarom de filosofie van Ayurveda al duizenden jaren met geuren werkt.
Met heldere inzichten, toegankelijke sessies en praktische workshops wil ik deze waardevolle kennis graag voor jou toegankelijk maken. Zodat je steeds beter herkent wat goed voor je is en bij je past. En je keuzes kunt maken die de kwaliteit van je leven verbeteren.
Kom je mee op reis naar meer balans, rust en ruimte?
Liefs Britta
♡
Een mooie self-care avond . Dansen op mooie muziek , yoga nidra , de rust , stiltes en ontspanning. Dankbare avond
Britta geeft in alle rust een heerlijke flow. Dank 🙏
Het was zo fijn om met gelijkgestemde vrouwen samen te zijn, te dansen, te delen en te helen! Britta creëert zo'n fijne, vertrouwde en liefdevolle sfeer, dat je je gelijk thuis voelt. Ik ga zeker vaker komen!
Lees meerHeerlijk ontspannende en verbonden avond gehad!
Lees meerHet was voor mij de eerste keer om naar een retreat te gaan en het is me erg goed bevallen. Britta is een super liefdevolle, kalme vrouw en is zeer bekwaam in het creëeren van een safe space. Het programma was heel afwisselend en en goede mix tussen activiteiten en tijd voor jezelf. Hoogtepunten waren de Yoga Nidra sessies voor diepe ontspanning, het betoverende huiskamerconcert waarbij we lagen en laten we niet het verrukkelijke eten vergeten! Een heel bijzonder weekend dat me echt even tot rust heeft laten komen en goed in het moment te zijn. Bedankt Britta <3
Lees meerWat was het héérlijk. De ruimtes waar we zaten, waren prachtig en sereen. Ik voelde me helemaal op m'n gemak. Zo ook bij Britta. Een ontzettend fijne, zachte en liefdevolle energie. Én nog eens veel informatie ontvangen waar ik thuis op een praktische manier mee aan de slag kan. Ik kijk nu al uit naar de volgende keer dat ik aan kan sluiten. <3
Lees meerHeerlijke middag gehad. Ontspannen en informatief, in veilige sfeer aandacht besteed aan zelfzorg.
Lees meerBalancea heeft mij een prachtig weekend later ervaren, door mee te doen aan het retraite event heb ik geleerd hoe om tegaan met ontspanning oefeningen, rustig ademhaling op een natuurlijke manier en je gedachten leeg te maken door voelen vanuit je lichaam. Waarnemen wat ernu is in het moment dat mij genezing heeft gebracht in bewust zijn, samenwerking in groepsverband en ontdekken wat er allemaal gebeurt. Echt leuk samen gehad, aangedacht aan elkaar en netwerken! Heerlijk genoten, door kennis te maken met gezonde vegetarische voedingsgerechten in de living room Laren. Mijn dank is groot Britta te ontmoeten die bijdraagt aan de samenleving voor de vrouwen in liefde en wil je mooie momenten is dit echt een aanrader. Natascha Reyme
Lees meerVandaag een week geleden liep ik het huis met weekendtas en gezonde nieuwsgierigheid uit op weg naar het selfcare weekend van Balancea. Uit checken van mijn dagelijkse leven, inchecken bij mezelf. En dat is onder begeleiding van Britta gelukt. Rust, ruimte, stilte, bewustwording heb ik ervaren en zijn versterkt door het afwisselende programma met yoga nidra, dans, massage, muziek, wandeling en intro van Ayurveda. Ik ben blij dat ik er bij was en mezelf fit heb gegund.
Lees meerHeerlijke middag was het. Bijzonder dit samen met mijn zoontje te doen. We hebben dit allebei als een fijne sessie ervaren en kwamen helemaal zen thuis. Dankjewel Britta & Debby voor deze fijne ervaring.
Lees meerSuper fijn!! Mijn dochter vond het geweldig en ik heb 1,5 uur heerlijk kunnen ontspannen.... Dankjewel!
Lees meer
Heerlijke avond met vrouwelijke ondernemers van diverse leeftijden.
Fijn moment voor jezelf om tot rust te komen en samen te zijn met gelijkgestemde. Voor mij was de ervaring: een combinatie van dans, sharing, klant en yoga helemaal nieuw maar op een prettige en laagdrempelige manier kunnen kennismaken hiermee, zeker de moeite waard!
In deze drukke wereld mogen we onszelf wat meer momentjes zoals deze gunnen, bedankt Britta voor de warmte, ontspanning en liefde!
Mvg, Nikki
Tot de volgende keer!
De avond had precies wat ik nodig had;
Verzachting, ontspanning en contemplatie.
Dankjewel Britta voor de mooie avond. Met verbinding naar elkaar luisteren en even moment van me time.ook een mooie locatie.
Mvg Alexandra
De Yoga Nidra diepte ontspanning sessie van Britta is echt een aanrader. Het voelt zo fijn om even een moment helemaal niets te hoeven, en je zelf te laten onderdompelen in de kalmerende stem van Britta. Even weg van alles en ruimte voor jezelf creëren. Bij deze ontspanningstechniek blijf je in de waaktoestand van je bewustzijn terwijl je je gedachtes, emoties en sensaties kunt laten gaan. Na de sessie kan je doorgaan met ontspannen en zo heerlijk in slaap vallen of heel rustig bijkomen en daarna met hernieuwde energie weer lekker aan de slag gaan. Zelf vind ik de online sessie heel erg fijn, omdat je na de sessie lekker rustig thuis kunt verder ontspannen, met een kopje thee, goed boek of mooie film. Echt genieten dus!
Lees meerDeze sessies zijn echt iets waar ik naar uitkijk! Het gevoel van totale ontspanning in zowel mijn lichaam als mijn hoofd is zalig en geeft mij de rust waar ik zo van houd.
Lees meerFijne diepe ontspanning ervaren. Britta heeft het talent je echt even mee te nemen in een reis door het lichaam wat voor bewust wording zorgt. En daar bij is het een fijne vrouw om naar te luisteren.
Lees meerHeer-lijk. Écht een verwenmoment voor jezelf. DIKKE aanrader. Liggen en je laten meevoeren. Again: héérlijk.
Lees meer