Ik verzorg 5 Ritmes Sweats in Gouda en op Texel. Daarnaast draai ik als DJ Annekus diverse sets voor Ecstatic Dance.
Wil jij op een fijne manier lekker bewegen op heerlijke afwisselende muziek? Kom dan kennismaken met de 5Ritmes.
De 5Ritmes is een bewegingsmeditatie en geschikt voor iedereen die houdt van bewegen en dansen. Geen vaste danspassen of choreografie, maar vrij dansen op de ritmes: vloeiend - staccato -chaos - lyrisch en stilte.
Wat kun je verwachten?
Bij de 5Ritmes Sweat wordt er muziek gedraaid, waarbij je een zogenaamde "Wave" danst. Puur dansen en bewegen op de muziek zoals jij het voelt op dat moment. Alleen of met elkaar. Ervaring is onbelangrijk.
Voor alles is een eerste keer, vandaar wat uitleg.
De 5Ritmes is een vrije meditatieve dansvorm. Het vrije houdt in dat je zelf bepaalt hoe je beweegt, je laat je als het ware leiden door de muziek en door je eigen gevoel, je danst of beweegt zonder ingestudeerde pasjes.
Dat kan de eerste keren best lastig zijn, er zijn ook andere mensen in de ruimte die dansen/bewegen ieder op hun eigen manier, de één ingetogen, de ander uitbundig. Op één plaats of gebruik makend van de ruimte. Gun jezelf de tijd je eigen weg hierin te vinden.
Het meditatieve zit hem in de verschillende ritmes die in een wave aangeboden worden, ieder met zijn eigen sfeer en dimensie. Hoe vaker je danst hoe meer je gaat ervaren dat dit iets met je doet. Je kan er vrolijk van worden, het kan je helpen dingen te verwerken, het kan je enorm veel energie geven, dit verschilt van mens tot mens en van keer tot keer. Iedereen kan dansen en bewegen op muziek, jong en oud, ervaren en onervaren, ieder op zijn eigen manier.
Ik wil je een veilige fijne plek bieden om dit te doen.
Belangrijk is dat er tijdens het dansen /bewegen onderling niet wordt niet gepraat. De intentie van deze bewegingsmeditatie is om volledig met je lijf bezig te zijn. Door te spreken met elkaar leidt dit alleen maar af.
Ik hoop je met deze informatie een goed beeld te geven van wat je mag verwachten....
Je bent van harte welkom!
Naast het verzorgen van de 5 Ritmes Sweat, ben ik ook actief in het draaien als DJ Annekus voor Ecstatic Dance evenementen.
