Yoga&Meditatie Limburg

Op het smalste stukje van Nederland vind je een warme knusse ontspanningsstudio.
We bieden wekelijkse yoga & pilates lessen aan van voor alle niveau's.
Daarnaast willen we ook wel eens iets extra's neerzetten. En dat vindt je hier :)
Bij Yoga&Meditatie Limburg mag je niet alleen zijn, ontspannen en herstellen, maar mag je ook beroep doen op de diepere lagen in jezelf. Leer om los te laten, je nervus vagus te stimuleren en je parasympatisch zenuwstelsel wakker te maken.

We hebben tijd en nemen deze ook. Na iedere les/ workshop mag je nog gezellig kletsen met een kop thee, of als je liever in stilte gaat, mag dat ook.

Sound-healing (individueel) & Soundbaths (groep):
Laat de trillingen van de klankschalen en instrumenten je zenuwstelsel kalmeren. Een massage op celniveau die vastgezette spanning bevrijdt.

Yoga-Nidra & Kristallen klankschalen:
Blijf wakker terwijl je diep herstelt alsof je slaapt. Herstel je energie potjes en laat je begeleiden door de helende klanken.

YinYoga & Fascia Release:
Laat de energie in het bindweefsel weer stromen. Ontdek de plekken waar het lichaam trauma vasthoudt en ontdek hoe je met o.a. balletjes en langdurige houdingen je fascia weer rekt waardoor het soepel en weerbaar wordt.

Stress reductie:
Vorm van coaching i.c.m. hollistische zienswijze.
Afhankelijk van de samenstelling van de workshop leer je zelf inzicht te krijgen in waar je zelf de bron kunt aanpakken en leer je methodes om stress uit je lichaam los te laten.

Hier ben je geen nummer. Je wordt gezien en gehoord. Een plek waar je de wereld even kunt laten zodat je weer contact met jezelf kunt maken.


Namaste Jessica