Vrij in je Lijf

Hele mooie set van verschillende oefeningen/meditaties, van wat toegankelijker naar wat verder in de serie meer uitdagend, van liggend en zittend naar dansend door de kamer.
Heel goed gebalanceerd. Knap hoe Nienke dit online met een mix van haar stem, beweging en muziek voor elkaar krijgt. Het is een set met oefeningen waaruit ik straks kan kiezen afhankelijk van mijn stemming en behoefte van dat moment, een mooi cadeau aan jezelf, een aanrader!

Ik vond het heel fijn om deel te nemen aan de reis. Het momentje voor jezelf, zo in de ochtend, met de oefeningen die daarbij hoorden. De variatie was fijn: meditatie, muziek, beweging, voelen, luisteren, stilte. Nienke neemt je mee en is erg betrokken in het contact.
Dankjewel Nienke, alleen maar liefde voor jou!

Een heerlijke, goed gefaciliteerde reis in 5 opvolgendd bijeenkknsten. De zachte en tegelijjertijd krachtige, warme stem van Nienke geeft direct veiligheid en vertrouwen. Ze neemt je me, heel rustig, naar in jezelf zijn, rust vinden door goed ademen, geheeld worden door de simpele en geaarde [= niet zweverige] oefeningen.

De afgelopen weken heb ik deelgenomen aan de Reis van Nienke. 5 dinsdagen kwamen we online samen en kregen we een fijne oefening. De oefeningen waren afwisselend en er was ruimte om te delen hoe het met ons gaat. Nienke bewaakt goed de tijd maar er is geen gevoel van haast. Ik voelde me na de oefeningen altijd veel fijner, rustiger of energieker dan ervoor. De bijeenkomsten waren een mooie afwisseling tussen aandacht voor jezelf en de ander, rustig en energiek, theorie en praktijk en de combinatie van muziek en Nienke's woorden was ook heel fijn. Een aanrader om te volgen en wekelijks echt een moment voor jezelf te nemen. Ik neem de oefeningen mee om vaker te doen.

Nienke verzorgt de sessies heel prettig, met veel rust en warmte. Ze laat iedereen welkom voelen en er is ruimte om te zijn en voelen wat er opkomt. Zeker een aanrader!

Nienke weet me keer op keer te raken, met de meditaties, met wat ze zegt, met wat ze teruggeeft. Heel fijn ook dat ze tijdens deze mini reis de inhoud afstemde op de energie van ons als deelnemers.

Lieve Nienke,

Dit was de 2e keer dat ik mocht deelnemen aan je gloednieuwe Mini-Reis en wat was dit weer een fijne ervaring. De ochtend nóg vroeger te starten met mijzelf.

Ik kon ook deze sessies nog dieper en meer zakken dan het eerdere traject begin dit jaar. Er stroomt heel veel door mijn lijf en voel dat ik nu ook helderder heb dat mezelf op nummer 1 en mezelf prioriteit geven echt een 'way of living' begint te worden. Heb ondanks de storm om mij heen (met name op privé vlak) de diverse rollen die ik draag EINDELIJK die innerlijke berusting terug kunnen vinden.

Dit is voor mij innerlijke vrijheid. Bedankt weer voor de mooie inzichten die je met mij / ons deelt. Ik wens je uitverkochte trajecten toe en wil je ontzettend bedanken voor het overbrengen van jouw kennis en expertise. Ga zo door!

Liefs, Angela | TechVadeJong

Mijn ervaring
Ik kon er helaas niet volledig live bij zijn
Door onverwachte prive omstandigheden.
Maar heb het wel als positief ervaren dat je het later als nog kon terug luisteren en kijken, dit op een momentje dat ik het wel volledig kon volgen, en als nog de ontspanning ervaren heb, de tips en alles mee kon krijgen, het was zo fijn hoe er met alles werd omgegaan.
Ik raad het iedereen aan om een keer mee te doen, ook al is het soms niet via de directe aanwezigheid, je hebt toch wel even een moment voor jezelf.
Het werd op een ontspannen manier gebracht.
En de gene die het uitvoerd is ook een prettige vrouw.
Jammer dat ik zelf niet helemaal 100 procent mee kon doen.
Door onverwachte omstandigheden.
Wel genoten ervan.

Gr Ike.

Heel erg fijn begin van de dag. De meditaties en visualisaties van Nienke zorgen voor een ontspanning die voor mij niet vanzelf gaat, zeker niet in de ochtend. Gun jezelf die rust lieve mensen!

Ik had geen idee wat ik kon verwachten, onbekend zijnde met de beschreven methodes. Het werd een hele fijne reis, waar ik veel leerde over mezelf. Heel gevarieerd, zodat ik kon proeven wat me goed beviel. Als een warm bad. Zeer aan te bevelen!

Heel fijn om de ochtenden met Nienke te starten. Lichaamsgericht met een vleugje spiritualiteit. Fijne oefeningen.

Een heerlijke online serie met echte aandacht voor jezelf.
Ik geniet ervan om wekelijks samen met Nienke bij mezelf in te checken. Ze voelt feilloos aan wat er op dat moment nodig is en begeleidt je op een fijne, rustige manier door verschillende oefeningen. Deze helpen je om te ontspannen en beter te voelen wat je lichaam nodig heeft.
Naast het delen in de online groepssessies is er ook ruimte voor persoonlijk contact, wat het extra waardevol maakt.
Dit was inmiddels mijn derde serie op rij – en zeker niet de laatste. Ik kan het iedereen aanraden. Een prachtig moment van groei dat je jezelf echt mag gunnen.

Ik startte dit jaar met Nienke’s traject Reis naar Zelfzorg en Verbinding en dat was precies wat ik nodig had: rust, focus en weer verbinding met mijzelf.

De sessies vonden ’s ochtends vroeg plaats, vóór mijn werkdag begon. Vaak sloot ik aan in mijn badjas, net wakker, vanuit een fijne plek thuis. Dat maakte het laagdrempelig en comfortabel.

Wat ik zo waardeerde, is dat het geen praatsessies zijn. Nienke begeleidt je echt in en door je lijf. Elke week stemt zij af op de groep en biedt zij verschillende oefeningen en visualisaties, waardoor ik uit mijn hoofd kon stappen en bewust in mijn lijf kon zakken.

Dankzij dit traject heb ik mijn zelfzorg opnieuw geactiveerd en voel ik meer zachtheid en verbinding met mezelf.

Wat ik anderen wil meegeven: ga dit ervaren. Je hoeft het niet alleen te doen. Nienke is down-to-earth, veilig en een echte ervaringsdeskundige die je zorgvuldig door en in je lijf begeleidt. Eén uur per week écht voor jezelf maken is het meer dan waard.

Lieve Nienke, ik wil je ontzettend bedanken voor de mooie verdieping die je mij heb gegeven in mijn lijf.

Liefs & warme groet,
Angel | Technisch Projector
TECHVADEJONG

Het was heel fijn om de dinsdagochtend te beginnen met Nienke! Ik voelde echt een positief effect op de rest van mijn dag; was rustiger en meer in verbinding met mezelf. De visualisaties en oefeningen waren heel mooi en grondend om te ervaren. Ik raad dit traject zeker aan, gun jezelf dit!

Mooi moment om even bij jezelf te komen met fijne oefeningen en meditaties.