Lisa Mérelle | Forest Bathing Therapist

Ik creëer healing spaces, in alles wat ik doe. Daarmee bedoel ik dat ik op veel verschillende manieren een ruimte creëer waarin ik bedding geef voor mensen om tot rust te komen, dieper in zichzelf te landen en een ruimer bewustzijn te ontwikkelen. Bosbaden is daarin voor mij een prachtige co-creatie met de natuur. Het bos is immers de grootste healing space die er is.

Ik heb een diepe liefde voor het bos, het is voor mij een plek van vertraging, verstilling en ontspanning. Van voeding, wijsheid en verbinding. Ik probeer er dagelijks te zijn. Ik ben in opleiding tot Forest Bathing Therapist en begeleid mensen graag in groepen, teams of 1-op-1 in bosbaden.

Shinrin-yoku (letterlijk: ‘baden in het bos’) is in Japan ontstaan als antwoord op de toenemende stress en druk van het moderne werkende leven. Het uitgangspunt is eenvoudig: door bewust tijd door te brengen in de natuur en je open te stellen voor alles wat je ziet, hoort, ruikt en voelt, krijgt je lichaam de kans om te vertragen en je aandacht zich te herstellen. Inmiddels wordt de kracht van tijd in de natuur wereldwijd en wetenschappelijk erkend als een waardevolle manier om stress te verminderen, het welzijn te bevorderen en nieuwe energie op te doen. Juist in een werkomgeving waarin de druk hoog is en we voortdurend ‘aan’ staan, biedt een bosbad een welkome tegenhanger. Tijdens een begeleid bosbad stap je uit de dagelijkse hectiek en leer je bewust vertragen. Er ontstaat ruimte voor ontspanning, reflectie, verbinding, een frisse blik en meer focus. Mijn ervaring is dat je in deze ontmoeting met het bos jezelf op diepe lagen ontmoet.

Daarnaast ben ik levenstherapeut (een holistische vorm van psychotherapie), (loopbaan)coach, facilitator, en ben in het bedrijfsleven bezig met leiderschapsontwikkeling, teamcoaching en transformatie.

Hierboven zie je de aankomende bosbaden. Mocht je geïnteresseerd zijn in een bosbad voor jouw team of organisatie, of in een individueel bosbad, stuur me dan een bericht.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!