workshops waarin ruimte is om te sharen in een veilige setting. Ruimte om te verdiepen, lichaamswerk, werken met je stem, adem, thuiskomen in je lijf!
In mijn workshops bied ik een zorgvuldig opgebouwde en veilige omgeving waarin jij de ruimte krijgt om volledig aanwezig te zijn. Ik werk vanuit expertise in lichaamsgericht werk, adem, stem en belichaamd bewustzijn, met aandacht voor zowel diepgang als zorgvuldige begeleiding.
Ik begeleid je in oefeningen die het lichaamsbewustzijn vergroten, de adem openen en de stem vrijer maken. Door te vertragen en bewust te bewegen ontstaat er ruimte om inzicht te krijgen in wat je lichaam je vertelt, eerlijk en zonder oordeel. Deze methoden ondersteunen jou in het versterken van je veerkracht, je zelfregulatie en je innerlijke rust.
Daarnaast creëer ik momenten waarin je kunt delen wat je ervaart, altijd binnen een respectvolle en vertrouwelijke setting. Ik zorg voor een professionele bedding waarin je je gezien en gehoord kunt voelen, en waarin persoonlijke ontwikkeling op een veilige manier kan plaatsvinden.
Mijn workshops zijn geschikt voor jou als je wilt werken aan:
• meer verbinding met je lichaam en je adem
• het vergroten van je ontspanning en stressregulatie
• vrijere stemexpressie en meer zelfvertrouwen
• het verdiepen van je zelfbewustzijn
• het herstellen van balans tussen denken, voelen en doen
• duurzaam thuiskomen in jezelf
Met een heldere structuur, deskundige begeleiding en veel aandacht voor jouw proces nodig ik je uit om te onderzoeken, te ervaren en te groeien.
Je bent van harte welkom.
Mantra lover & Yin /Hatha yoga teacher. Love to create connection, community and joy. Open your self and sing your heart out.
Ecstatic Dance Zutphen ☆ Zaterdagavond ☆ Witte Kerk, De Wijngaard in Zutphen
Join us twice a month for a conscious dance experience! Move freely, express yourself and connect with others in a safe, judgement-free space. 💃🕺
✨ Fem & Mark Indigo nemen je mee op muzikale reizen waarin hart, ziel en aarde samenkomen. Hun werk draait om de kracht van muziek als medicijn. ✨
